不要被自己的情绪所绑架

《钝感力》

这本书读完，整个人都觉得好多了。

之前总为自己身体和情绪的敏感所拖累，整个人都活的很累。

看完这本书才突然发现，其实敏感并不是一件好事，身体太敏感会让我们有很多不适应不舒服的情况，情绪太敏感会让我们总是陷入情绪的泥潭。

而其实我只想舒舒服服的，专注于我自己在乎的事情去活着，做到这一点的基础就是能够适应各种环境，能吃好能睡好，能快速从各种负面事件和情绪中抽离。

推荐给和自己很拧巴的朋友看这本书。

希望大家都可以粗线条一点，活的简简单单，开开心心！