晨间日记

人生需要反思，如果每天没有记录，匆匆而过，我们根本就不知道自己是如何成长的，也不知道自己是如何颓废的。量变引起质变，自己怎么腐化的都不知道，真是有点太悲哀了。因此，日记是重要的。那就需要知道究竟如何写日记？

1-付出感情

最早接触“日记”的概念应该是在小学放寒暑假的时候，语文老师要求大家在放假期间写日记。现在还有印象的就是四年级时，写的日记完全就是记流水账，早晨几点起床，然后几点吃早饭，再接着上午干什么，几点吃午饭，然后下午干什么，几点吃晚饭，几点睡觉。缺少了感情投入的日记，就像老师评语“记流水账”一样，给人感觉是味同嚼蜡，索然无味。

2-坚持日更

每天都要去写，才能体会到变化。时间是公平的，我们无法让其暂停，也别奢望比别人多哪怕一秒。如何才能把属于自己的24小时，也就是86400秒，利用好呢？日记是我们对昨日回忆最佳载体。

3-晨间完成

大多数人都会认为，日记应该是在一天之末，晚上进行总结比较好啊，为何像病了一样要在晨间去写日记呢？以前我也不知道，去年10月底买了日本佐藤传写的《晨间日记的奇迹》后，对于晨间写自己有了更多的认识和了解。其实日记不仅是可以总结昨天，它的功能还主要体现在规划今天。从初中以来，虽然是间或间断，但是基本都形成了做计划的习惯。一天之计在于晨，在早晨做计划是对一天的规划，因此晨间日记也起到了早起计划的作用。

佐藤传《晨间日记》

4-内容丰富

日记如果没有章法，那就只能像小学时“记流水账”。假若根据人生规划，年度目标，月度目标，周目标等落地到每天工作中去，日记就会丰富并且极具分析总结的意义。同样，在《晨间日记的奇迹》中将日记划分9宫格，9宫格分别代表人生的不同维度，因人而异，可以是健康，家庭，工作，交际，学习，财务等。

5-工具便捷

其实日记的完成可以借助于任何媒介，只是为了后期的维护分析与查找等，建议还是使用电子工具。现在流行的工具有很多，印象笔记是个不错的选择，苹果用户也有用Omifocus的。在印象笔记中很多网友也建立了各种形式的模板，其中培训师李参制作的模板非常适合大家借鉴。下附一个九宫格的模板。

培训师李参-九宫格《晨间日记模板》