美文网首页
去情绪化

去情绪化

作者: 悠扬读书 | 来源:发表于2023-09-14 06:17 被阅读0次

我是个很容易情绪化的人,遇到事情沉不住气。有时候别人的一句话,就会引发我的很多内心戏。其实别人那里根本不是我想象的那样。

情绪波动会给自己带来很多负担。有时候是过于自我感动,连觉都睡不好,到头来就像做了一个梦。有时候过于消极悲观,自我内耗,但现实也没有那么差劲。

情绪化的人总是爱把自己丢进一个脱离实际的环境里,容易做出错误判断。

相关文章

  • 去情绪化

    你有没有这种情况?就是知道对自己不好的一件事了,就心心念念的忘不掉它,以至于吃饭喝水走路干活时都在想着这件事,往往...

  • 去情绪化

    2018年就这么过去了,一个随遇而安的人没有太多的追求,也就不存在多大的成就,多大的失败。总体来说,2018过得不...

  • 1-1 非语言表达安慰孩子

    《去情绪化管教》作者:西格尔 第4章管教行为中的去情绪化情感连接 去情绪化情感连接循环:情感连接策略之一:表达安慰...

  • 去情绪化管教!

    现在是期末考试,很多家长也比较焦躁,跟着孩子复习,看着越来越多的作业!很多家长会焦躁! 为什么...

  • 《去情绪化管教》

    愤怒到平静:情感连接是关键 情感连接不仅仅是以关爱和爱为关系,和爱为重,他允许家长去塑造自己的孩子...

  • 去情绪化管教! - 草稿

    现在是期末考试,很多家长也比较焦躁,跟着孩子复习,看着越来越多的作业!很多家长会发脾气,控制不好自己的情绪...

  • 去情绪化管教(一)

    1.在对不当行为做出反应之前要对自己进行三次灵魂拷问:️A.为什么会出现这种表现B.此时此刻我想教会他什么C.怎样...

  • 去情绪化管教(二)

    1.情感连接准则之一:关掉鲨鱼音乐。同一段画面配上恐怖的背景音乐就马上让人感觉未知中的布满恐惧。所以要注意一下你在...

  • 读《去情绪化管教》

    去情绪化管教 问题 很多人面对辅导孩子写作业、管教孩子时,很头疼,有“不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳”说法,甚...

  • 阅读笔记|《去情绪化管教》温和有力地管教孩子

    Miko的读后感: 《去情绪化管教:帮助孩子养成高情商、有教养的大脑》是很好的一本书,给家长提供了去情绪化管教的理...

网友评论

      本文标题:去情绪化

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oahmvdtx.html