其实瑜伽很简单，简单到你只要会呼吸就可以练习瑜伽，瑜伽有很多面，身体的轻盈，心灵的放松，灵魂的升华等，每个面都如同钻石一样闪闪发光，你只需坚持规律地练习，只活在一切正在发生的当下、活在此时此地，如此日复一日，这就是瑜伽。
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坚持就是一种付出，需要很大的勇气，也需要很大的意志，但所有的美好，都是这种锲而不舍的坚持中，不知不觉地呈现。
其实瑜伽很简单，一张垫子，便是一方天地，它会慢慢地安抚你浮躁的心，让每一段独处的时光都变成一种享受，在漫长的岁月里，瑜伽给你面对生活的最大勇气，让你从内向外自然流露出开心和安宁，找到从内而外的绽放。
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