大家晚上好，今天给大家分享的书籍是《高效能人士的七个习惯》。这本书的书名相信大家并不陌生，我在很多场合也都听别人提到过。起初认为，无非就是教人怎样提高效率的，直到自己买来细细翻阅过后，才发现，并非如此。
作者从个人成功到公众成功这两大方面提供了六个切实有用的方法，并且在最后部分，给出了“不断更新”的原则，让人们在未来，得以实现平衡的自我提升。
书中有很多新的概念和方法，今天给大家分享感触最深的其中一点：移情聆听。
定义
移情聆听，是以理解为目的，而不是快速反应，是站在对方的角度，真实理解他们的思维逻辑和感受。
和移情聆相对的是“回应式聆听”，在我们听别人讲话时，更多的是为了做出快速反应，进而找到不认可的地方进行反驳， 而非专注当下真正理解对方想表达的意思。
当我看到这个概念的时候，开始回想生活中的自己以及他人，在与别人沟通的过程中，确实存在这些问题，这就会让聆听和沟通，就变成了一场辩论。
然后，不欢而散。
重要性
移情聆听为何如何重要呢？因为它满足了人们除了生存之外的最大需要——被理解、肯定、认可及欣赏。
那是不是对方无论说什么，我都要赞同呢，其实不是的。
当你可以真正站在对方的角度理解对方的感受，理解他的思维逻辑，对方感觉被尊重、被看见，他也会更好的去倾听你的想法，而这便是良好沟通的开始。
实施步骤
下面分享移情聆听的具体步骤：
一、复述语句
就是将你听到对方的话，再重新复述一遍，让对方感觉你有在认真听他讲。
二、加入解释
用自己的放言表达，解释对方会这么说的原因，以此再确认对方的真正想法和意图。
三、加入感受
寻问对方的感受，这件事是否让他感觉到伤心、难过、或者挫败等等，以此来感觉对方情绪背后的深层原因。
四、解释与感情并用
将听到的事情，带入自己理解的原因，以及感受到对方的情绪，再重新复述一遍，做最终的确认。
举例
比如我是古筝老师，当学生说：“弹琴一点也不好玩~”
有效的沟通方式是：
第一阶段复述孩子的语句：“你觉得弹琴不好玩，很无聊。”
第二阶段是加入自己的理解：“你不想学琴了。”
第三阶段加入对方的感受：“你练不好的时候，觉得很有挫败感。”
最后，既加入解释又带有感情：“你对弹琴有很深的挫败感。”
通过以上的步骤，便能真正的听懂，孩子到底想表达什么，而不会被表面的情绪所牵引。对方也感受到了被看见被理解的安全感，也更容易去倾听你的想法。
或许你会说，哎呀，这也太麻烦了！
“个体心理学”之父阿德勒指出“一切烦恼源自人际关系”。其实，当我们愿意承认，自己所有的改变，都是为了让自己感觉更好，试一试便不会那么艰难。
你生活中有因为人际关系的问题而烦恼吗，有的话，也来试一试吧。看看会有哪些变化和惊喜在等着我们。
今天的分享就到这里，移情聆听，分享给大家，希望对你有所帮助。记得点赞鼓励哦。
晚安，下期见~
参考书籍：《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维（美）
平心安然
爱读书，爱分享，相信生活一切烦恼，读书给你答案，期待通过阅读翻转人生。用持续不断的分享来记录自己的成长，影响更多小伙伴，遇见更好的彼此。人身难得，生命无常，平心静气，安然处之。
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