《回归自我》学习收获

两天的《回归自我》学习班圆满结束了，收获满满，能量满满！首先感恩感谢吴院长和心慈老师的精心组织和精彩授课，感谢所有参加课程的老师和同修们的助场陪伴和支持，谢谢你们，我爱你们！

向大家分享一下我的收获。

首先是对执行师阶段的一些知识点进行了温习和巩固，对信念的形成进行了体验，更加理解了外面的世界，并不是真实的世界，而是每个人根据自己的认知认识的世界，也可以说是自己投射出来的世界。同时检视了一些自己的信念系统，更加明白信念也没有绝对的好坏，只要是对当时的时空阶段，适合的就是好的，正面的，不适合的障碍的就是负面的。

二是疗愈内在小孩。老师通过冥想引导，穿越时空，看到小时候的自己，给小时候的自己自画像，感受那个小孩的感受和需求。我一下穿越时空，看到了两三个月的襁褓中的自己。我看到了父母对那个小孩的满满的爱，也感受到了她的恐惧孤独。通过搭档之间的相互配合，对那个小孩进行了疗愈。第1天晚上，老师又布置作业给内在小孩写信，更进一步安抚滋养内在小孩，又拿回了一些力量，进一步靠近真我。

三是疗愈身体。第1天下午老师带着做身体扫描，对身体做大爱，感恩感谢自己的身体，老师的引领非常全面细致深入，感谢我的身体一直以来对我的无怨无悔的支持，我感动的泪流满面，做完身体扫描，我的身体非常的轻松舒适。第1天晚上，老师还教我们做了呼吸疗愈，搭档两个相互支持，我有幸得到了心慈老师亲自给我呼吸疗愈，我做的效果也特别的好，做完以后我就哈哈的放声大笑，好多年没这样开心大笑过了，很舒服，身心都得到了疗愈。

四是种植正向信念和心锚。先是搭档配合种植正向信念，破除负面信念。然后大家围坐在一起给每个人种能量心锚，给我种的能量满满的，是感动，激动，爱，整个宇宙无条件的爱，我都感受到了。感恩感谢老师同修的大爱支持！满满的幸福，满满的爱，满满的能量面对未来！