一、昨日觉察：
看到昨晚朋友的分享，南京秦淮区金銮巷有人驾车撞人并持刀捅人。一瞬间心就不能安定了。
这是有多大的愁和怨啊！据了解撞车的男子撞的是其前妻，然后还用刀捅了无辜的人民群众。
因为这样的事情就发生在新街口，就在我们身边，特别是那些巷子和道路我都是很熟悉的，第一次看视频就认出了那是哪里。
我虽然没有在现场，但是我的感知能力可以让我感觉到那名男子他内心的疯狂和无理智。
我和你能感觉到的是被车碾压的女子，她本来是无辜的，为何要遭受到如此惨烈的伤害和报复。
因为同样我们都是生命，我们听了那么多次要珍爱生命，可是也总有人会没有听进去，甚至选择以生命来伤害生命。
这种剧烈的常人无法接受的方式和形式，的确是非常不可接受的。但发生了就是发生了，我们除了接受它之外，更需要的是深入的反思和思考。
二、今日觉察：
1、人应该为自己呈现过脆弱和步入过深渊，又最后面对了脆弱和走出了深渊而鼓掌。
被脆弱打倒和步入深渊不应该被鄙视，只要还有冲破和走出它的勇气和行动，就同样值得肯定。
2、虽然可能不喜欢哭，但有些事情讲出来还是觉得因为感觉为自己的无能为力而失落。
其实，无论是身边悲观的人，还是乐观的人，他们都同样是人，只是因为各自的成长环境和人生经历不同，所以形成了不同的三观，也有了他们对他们人生的“悲观”或“乐观”的认识。
其实，你相信悲观，你就一直在找悲观的证据，你也容易有负面情绪、能量和一些不好状态的爆发，不是说它们不好，只是说它们的呈现方式是会伤害到你自己或者别人的。
三、工作上的复盘：
1、发现我已经变得很主动了，说问题看事情也直奔本质而去，这样反而还省掉了很多犹豫和纠结的部分，遇到问题就是要奔着解决的方向去的，而要解决就是要先把问题找出来，然后就是正视它，无论问题是多大，多不可理喻，都要有勇气把它提出来。
2、谢谢同事在工作中会想到我，并替我说话。
很多事情确实是需要主动去争取的，如果你不去争取，没有人有义务和责任帮你争取，如果有这样的人，那确实应该值得感恩和感谢。
3、人年龄越大，考虑越多，限制也有多，特别是容易自我设限。多一事不如少一事，殊不知少的那一事其实也与自己息息相关，因为这个世界就是人与人之间互相联系和羁绊在一起的。
四、生活上的复盘：
1、发现最近一周因为给自己安排了要写一个回顾和总结的文章，所以连着三个夜晚都是投入和专注地，每晚都写了有4小时+，我的生命也花费在了这些时间上了，但我心甘情愿，也肯定自己的这份记录是有价值和意义的。
2、感冒外加情绪低落就觉得有些状态不太好了，总是昏昏沉沉的，外加咳嗽和声音变粗了，心情也没有好起来。
3、这周二得知自己获得了【南京，我想读你这首诗】的“最佳文字创作奖”还是挺开心的，也谢谢朋友们给我的点赞和支持，感恩！
通过不断地写作和记录，外加结合我善于捕捉和发现的眼光，以及我的思考、想象力和联想力，这些叠加在一起发挥作用，让我的无心插柳有了柳成荫的可能，继续保持播种！
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