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想开了之后,是另一种累

想开了之后,是另一种累

作者: 关于我抑郁心境的自我疗愈 | 来源:发表于2023-10-02 12:46 被阅读0次

以前我很容易就不开心,会和周围的人比较,自责,内耗,责备自己后,就做什么都提不起劲,很不开心,但是会进入一个保护壳里,就算接收让我难过的事情,我就可以不管不顾,因为我心情已经很崩溃了,还要我怎么样,我什么都不怕了。

遇人遇事我都直接定义,好或者不好,随意贴个标签,然后就远离。

现在的我,不再责备自己,在不停学习,去承担我遇到的所有事情,所以我需要理性去分析,而不是主观判断。我现在的脑子很混乱,我也累,处于两种思维相互对抗的状态。

以前,我渴望未来给我一个好的结果,渴望找到可靠的懂我的另一半,我对一切的要求很高,在一切不如愿的时候,我难过至极,所有道理在我这里都走不通。我慢慢发现,这是一种托付心理,把自己交给外在,所有才会如此容易受影响,才是各种纠结。

可是这个世界上,唯有父母不计较一切,不离不弃。就算另一半,也没人能够保证对方能够不离不弃。两个人在一起是彼此的选择,那必然不是毫无根据的,彼此身上必然有对方看重的点。不管你找到怎样的对象,我们始终是独立的个体,对方都不会是你内心的附属物。这辈子,除去父母,最重要的就是你的新家人,其他那些旁人的交际,大小事,真的就是芝麻绿豆事,啥都算不上。真的明白一句话,没人去理会你的死活的,开始听这一句,真的挺反感的,感觉不阳光,但是背后的道理就是,每个人都是孤军奋战的,别人不可能你也不应该托付情绪或者困难给别人。在决定成立一个家时,是一体的,独立的个体成立一个家庭,真的要慎重慎重选择另一半,不要再像过去那样,遇到事情就躲在一边难过,不正视问题,更看不到责任和后果,最后的结果就是抑郁或者含恨而终。首先先让自己成为一个独立的个体,不要抱着托付的心态去生活。就算是父母再能帮你再心疼你,你的日子仍然只是你的日子,你内心承担的也只会是你自己的感受。更何况是别人呢?

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