2019-03-15

打卡日期：2019年/3月/15日

90天打卡累计天数：49/90

父母宣言：

#先共情，再解决问题#

孩子第二个30天目标：

、固化第一个30天的成果，

[月亮][太阳]6.00起床+9.00关灯睡觉。

、 每周锻炼3次。

3、固定时间执行清单，做番茄 吃青蛙

家长第二个30天目标：

、每天早起运动

2、每天阅读打卡

3、每天做好记录觉察自己。

加油小宝（灿杰+9）

1.  [月亮][太阳]早睡早起：6.10-10.30

2. 先吃青蛙：

作业

总54个番茄

今日闪光点

儿子今天开始番茄钟前中后，做的很好

加油小宝【睿杰+11】

早睡早起[月亮]【6.20-10.30】

2.先吃青蛙4个青蛙

英语趣配音第【24天】.

总计22个金番茄

3.️今日闪光点：

会合理规划时间，和弟弟也能平和的说话。

贵在坚持，难在坚持，赢在坚持。

妈妈打卡：

早起运动【跑步公里】

朗读父母规第6天

#父母教练检视#

    这几天因为有事妈妈情绪不好，昨天反思自己后，开始调整自己的状态，正面管教话语体系继续背

睡前悄悄话：每天晚上睡前拥抱孩子，和孩子继续悄悄话。