昨天和朋友见面
距上次见面，可能有个三五年的时间了。
聊起身体不好，说要健身。但是工作压力大 ，回家只想刷手机。
于是相约每天哪怕跑步，甩手，高低来个十分钟。这样一天十分钟，一年3660分钟，这样一看，运动不运动还是有很大区别的。
今天是第一天，先定个小目标，争取坚持到2023结束吧
昨天和朋友见面
距上次见面，可能有个三五年的时间了。
聊起身体不好，说要健身。但是工作压力大 ，回家只想刷手机。
于是相约每天哪怕跑步，甩手，高低来个十分钟。这样一天十分钟，一年3660分钟，这样一看，运动不运动还是有很大区别的。
今天是第一天，先定个小目标，争取坚持到2023结束吧
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本文标题：小健身 10日
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