今天是周六，上午去参加拆书帮早上九点的活动，参加那么早的活动，我都要为自己感动的鼓掌喝彩了，可是参加完活动，我才理解那句话“那些比你优秀的人，比你努力多了！”
通知是九点开始，我计划是8:40到现场，我以为我会是早到的，可是在路上就发现微信群里，组织者已经发了现场照片，并配图说话“我已经在现场准备完毕，等你们到来！”
然后在正式开始大家介绍自己的时候，有好几个人说自己是从龙岗过来，那可想而知是几点起床的、、、
于是带着被碾压的心，而且又坐在第一排，又必须仰望分享者，总之是无比仰慕的感觉开始了今天的学习。
今天学习到以下四个习惯，别问我说好的七个习惯怎么变成了四个，因为前三个和我没缘分，老师上一次分享的时候我没来。
哪四个呢？双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。
一、双赢思维部分给到的四个步骤是：
1、从对方角度看问题；
2、认清主要问题，而不是自己的立场；
3、确定大家都能接受的结果；
4、寻求实现结果的各种可能途径。
在这一点上举例子是夫妻对话，针对一个七天年假，主动方想要去马来西亚雨林看猩猩，而受方想去法（fa第四声）国，在这件事情上，如何找到双赢结果的一次分角色的演练，三人一组，两人分别饰演角色，一人作为教练旁观者，进行5分钟的练习。有两次练习进行改进。
结果是有一对演练第一阶段，果然是第一阶段啊，一个直男癌，一个公主病，根本不听对方说什么，就是一直在重复自己的想法，一个说要去马来西亚，一个说要去巴黎，根本不是二重奏，简直是一个在唱男高音、一个在唱女低音，绝对不在一个旋律上、、、
这是没有进行四步骤的结果。
演绎第二阶段的是我们小组，我是主动者要去马来西亚，另一位是被动者要去巴黎，可能是我本身工作的原因，我本来就是每天都要针对个案循循善诱、抽丝剥茧、去根据个案反馈的情况，多角度去分析结果，然后给出建议，最终达至大家都接受的结果。所以我本色出演，结果就是非常容易达至双赢的结果。我们今年先去马来西亚，给去法国的另一半买个包，明年再多积累假期去法国，皆大欢喜。
还有提醒的是，打造双赢思维我们需要的是互惠互利原则，还有最重要的是我们平日要管理我们的情感账户，做到日常积累，在关键的时候，才可以从账户里获取需要的帮助。付出才有收获。
二、知彼解己需要的是移情聆听，在聆听时注意以下四点：
1、复述语句；
2、加入解释；
3、体会感受；
4、给出建议（引导对方自己找到方法）
具体案例是父子对话，儿子厌倦学习，爸爸没有给予以上四步骤对话，而是自以为是，好为人师，价值判断、追根究底，终究对话不欢而散，而且也并没有了解到儿子的真实想法，这个对话是一个反面教材，大家可以引以为戒。
三、综合统效以西游记团队为例子，有一下三个思路
1、平日哪些人激怒你，让你发狂？什么事让你发怒？属于什么性质？你可以通过直接、间接控制还是无法控制？是对方品格问题？对方缺乏自律诚信？还是能力问题？还是个性？还是个人的厌恶感？
2、西游记团队中尊重个体差异的表现？
3、动物学校里，让鸭子学跑步，让兔子学游泳，让松鼠学起飞，这些都是不尊重个体差异的结果。
四、不断更新，从学习、身体健康、社会情感、精神这四个方面来进行学习-坚持-实践，这样的良性循环，螺旋上升，不断提高。
1、学习方面可以是阅读、写作、各种资格考试；
2、身体健康方面建议是注意每周的运动以及对身体的关心和减压动作；
3、社会情感方面可以进行各种形式的交流和服务，各种移情聆听；
4、精神方面可以去每天和自己的心灵对话，艺术方面的提升，冥想等等
可以按照上面的四个方面来制定属于自己的计划，然后进入螺旋上升的阶段。
好了，以上是今天的活动内容，感觉学到了很多哦，主要是所有的小伙伴非常同频共振，活动进行非常顺利，中间没有任何卡壳现象，无论是讲师世超老师的引导还是同学们的互动部分，所以整场非常高效有节奏感。
最后感谢拆书帮，感谢世超老师的分享，感谢所有小伙伴的热情互动。感谢CCTV。
莉莉玫瑰
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