今日7:30起床，做完早饭吃饭收拾完8:30出门上班，10:00才到公司，又是堵车的一路，不过现在已经很满意了，没有要求上班时间，可以晚点到公司，否则就要很早出门，路上还会花更长的时间。现在感觉90分钟就能到公司还不错，没有超过一百分钟呢。
今日运动：走路八千步，跳绳五百个。
最近事情多，开车多，长时间坐着肚子越来越大，腰围增加了很多，去年的裤子都穿不上了，又有借口买新衣服了。
所以运动还是做起来，跳绳的时候感觉挺瘦肚子的，明天继续。
今日7:30起床，做完早饭吃饭收拾完8:30出门上班，10:00才到公司，又是堵车的一路，不过现在已经很满意了，没有要求上班时间，可以晚点到公司，否则就要很早出门，路上还会花更长的时间。现在感觉90分钟就能到公司还不错，没有超过一百分钟呢。
今日运动：走路八千步，跳绳五百个。
最近事情多，开车多，长时间坐着肚子越来越大，腰围增加了很多，去年的裤子都穿不上了，又有借口买新衣服了。
所以运动还是做起来，跳绳的时候感觉挺瘦肚子的，明天继续。
昨晚计划今早5点半去爬山?，今天大家都按原计划起来。 出发啦，爬山的过程中弟弟个子最小，大家都以为中途需要抱著走，...
今日7:30起床，做完早饭吃饭收拾完8:30出门上班，10:00才到公司，又是堵车的一路，不过现在已经很满意了，没...
都说生命在于运动，运动的显性好处，大家都知道，但对于运动的隐性好处，却鲜为人知。那么，运动的隐性好处有哪些呢？ 其...
现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适...
预防血栓 排泄结石 排泄氯化钠
运动的好处 总有一个地方是你不想去但你又不得不去的，价钱总是那么的离谱，但你却没有讨价还价的余地，当你出现生命危险...
从很早的时候就有一个习惯，就是去一个新的地方工作首先先了解工作的附近有没有健身房，一旦得知没有心情就会有点沮丧，但...
运动的好处，是那些长期不运动的人无法体会得到的。他们只看到了运动时狂流的汗水和呼呲呼呲直喘粗气的模样，因此望...
上周一上秤，被吓了一跳，体重飙到新高度，痛定思痛，于是把丢掉已久的锻炼又捡起来了。 周一晚上重回单车课...
运动了半年，今年冬天得到了很好的回馈，之前每年的冬天里，几乎是这次感冒好了，另一波感冒接着，总感觉整个冬天都在感冒...
本文标题：运动好处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oazportx.html
网友评论