产后减肥要注意，低糖食品是唯一途径

作者: 龙果小枣 | 来源:发表于2019-03-25 11:44 被阅读0次

产后减肥要注意，低糖食品是唯一途径
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　　每一个人的体质不一样，发胖和瘦身的条件也不一样，喝水都会胖、饿一天能瘦两斤、运动可以减两斤...随者年龄增大越来越不好减，节食减肥、运动减肥席卷而来，更有人进行“吃肉减肥法”，却没想到癌症降临，这是怎么回事呢?

　　网络孙女士26岁生下一个宝宝后，为了保持好的体型，每天把牛肉作为主食，米饭、面条这类碳水化合物完全不沾，产后一个月出现便血情况，年初便血次数越来越多并且出现腹痛，经检查后为直肠腺癌。医师解释：吃肉减肥是比较流行的生酮饮食减肥法，在早期大量酮体会让人出现脱水反应，减的不是脂肪糖分是水分。像这种高蛋白、高脂肪、高能量、低纤维，“三高一低”的饮食方式，易引发便秘，分解有害物质，肉类大量的脂肪，大量的酮体，会增加肝肾代谢负担，引发各种疾病。

　　减肥主要还是要食用低糖食品高纤维食品。高蛋白、高脂肪、高能量都能造成体内糖分升高，高蛋白和脂肪经过人体代谢为体内的葡萄糖，从而产生高能量。减肥主要途径就是降低身体的糖分或者将多余的糖分进行肌肉储存和消化，降低糖分摄入是根本的途径。

　　低糖食品，选专注无糖食品20年多年，无糖食品被称为标准的低糖，每100克含量不超过0.5，超低糖食品减肥选择。