一个人如果学会了放手是什么样的感觉？
他说怎样才能知道你是不是真的放手了呢，看看你的伴侣就会明白，如果你感到爱在你们之间交流，你就知道你已经做到了。
如果你没有感到轻松，那么你可能还没有完全放手或者如果你真的已经放手了，却发现在第一个期望的背后，还有另一项更强的期望等着浮现。那么不论你的情形是哪一种，请重复做放手的练习。
如果你真的能够放下你对配偶的期望，那么这段婚姻生活就很有可能会从月晕阶段一步踏入亲密关系当中。
樊登老师说他在读完这本书之后，就经常地去体会他和爱人之间有没有这种爱的流动的感觉。当你放下了特别多的期望，说你为什么不怎么样，你为什么要这样对我，如果你爱我的话，你就怎么样。你看这些句式只要一出来，你就会发现我们对对方的期望越来越高。你对他的期望越来越高，你就特别想改造他。你越想改造他，你就越会发现这是一件非常艰难的任务，而且是错误的选择。
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本文标题：读书笔记交流 ｜ 《亲密关系》——月晕阶段一步踏入亲密关系
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