幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年8月18日星期日
杨浦 徐汇 34-28℃晴
8月~目标计划
️：健康~
运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑
饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶
睡眠：早睡10:30前，早起6:30前
️：关系
一周一到两次亲密关系链接约会
关心与问候妈咪
一周一次友情链接
️：财富
学习养老金融专业
学习慢病调理专业知识
每日出去见一个人或一家合作商
服务陪伴好新老客户
️：成长
这月阅读两本书
每日听樊登读书
记录感悟分享，去建立自己的系统与网络
学习如何开源节流并执行
【周计划】
️ 完成一项技能考试
️️ 拜访计划老客户，做好财富链接
️️ 整理保险并规划养老
❤️【三只青蛙】明日项
长宁学习
带客户参观了解
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:15 起床~5:36
❤️每日检视：
早餐: 鸡蛋黄瓜三明治 气血调理粉 咖啡 蓝莓苹果石榴
中餐: 自制绿豆糕 一块盐面包 半截黄瓜 6颗西梅
晚餐：木耳黄瓜胡萝卜牛肉荞麦面
一个盐面包
加餐: 西梅 美式
❤️ 晚间稍微有点多，中午一定得吃好，晚上太饿就容易多吃
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
7月9号：63·1kgkg
21号 ：60.75kg
8月1号：61.45kg
3号：61·15kg
4号：60·95
11号：61·75
17号：62·0
♀️工作与生活
[烟花] 早起头部与肩颈放松
[烟花] 阅读《有钱人和你想的不一样2》
[烟花] 学习专业
[烟花] 全身松解与金刚跪
[烟花] 杨浦接朋友到徐汇变美往返
[烟花] 晚间泡脚
♀️【每日三件事】
❤️开心的事: 忍住不买衣服，删除购物车里不必要买的东西
❤️顺利的事: 对接好工作事情
❤️感谢的事:感恩同学的信任
[咖啡]小结反思
心力强大与感恩是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好
永远记住，万物为我所用
1：落地执行自己想做的事情~开启执行力
2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题
3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~
4：可以宣传自己的价值观
5：每个月阅读一本财富书籍
总结：
认知这个东西有点让人匪夷所思，妳认为值得又美好的别人不一定这么认为，
听书《孔子》
孔子出生在公元前551年，出生在陬地，所以经常有人把他叫作“陬人之子”。
他是一个开宗立派的人；一个哲学家，他有他的哲学体系；他是一个政治改革家，他当过官，而且做得还不错；他是一个伟大的教育家，同时他是一个可亲可敬的普通人。
王阳明说“圣人可学”，因为他既不出世，没有怨弃这个世界，并没有说我去好好修炼，不要管这个世界，也没有沉迷在世界当中，一天到晚不去思考一些更伟大、更高尚的事，他把这两者很好地结合起来，其实他是努力地做到了中庸这件事情。
阅读《有钱人和你想的不一样2》
p45~p57
第二章： 财富通识
人生就像一场乘船出海的旅行，与其坐别人的船。不如自己造艘船
所谓的常识~“工作＝上班族”
时代不同了，观念必须必变
世间的常识正在迅速变化，面对变化，你又是一个什么样的人？
是奋力跟进的人？
遗憾错失的人？
还是未卜先知，提前出手的人？
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