【晨间日记】02.15--2019（正规）

高效率慢生活践行367天（线下29/90）

【晨间日记】02.15--2019（正规）

睡眠2350起床645

【与光同步】

2019.2.15（星期五）  晨间检视

昨日午休/冥想：90min

今日是大年十一，星期五，徐州，  天气: 晴，0°到9°  日出6:59，日落：5:47

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【90天目标】：

1.瘦身10公斤，体重76.55公斤，目标66.55公斤。（今日）

2.每日5000米

3.早睡早起

【2019关键目标】：

1.家庭：健康，和谐，进步

2.财富：自然增长，富足有余

3.事业：高质量完成教师和运营管家任务，争取在2019年成为卓越运营管家。

4.休闲：出国游，国内游，开启旅游计划。

5.健康：瘦身成功，完美蜕变，去掉高血压等疾病。

6.效能：参加易效能二阶三阶课程，对接高能量圈子。

7.人际：找到自己，吸引人脉，成为最好的自己。

8.学习：总结提升，学以致用，出书。

【今日三只青蛙】：

1.运动

2.计划

3.学习

【昨日收获】：

1. 为父母看病

早晨起来，饭前带父母去医院体检，测血糖后父亲血糖10.3，医生特别棒，细细交代如何饮食控制，并发症的严重性，这下彻底治好父亲了。

2.弟弟注册公司

弟弟要注册公司，我帮他准备了地址及代理机构。

3.柳忠斌电话

4.小银针到货使用

5.接晨晨，父母回家，邻居三爷爷去世

【反思与提升】：

1.高效工作的核心在于选择。

2.必须好好计划并执行。

3.读书与输出。

感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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