今天一早起来一边做早餐一边听课，听完作业就给自己做了一个定向，今天和孩子说话留意要先情后事，很快有了练习的机会，我看到孩子到了7点25分还在一边刷手机一边吃早餐（他要7点30分出门才不会迟到），我本来冲口而出就想催他快点，突然意识到要先请后事，我就按了暂停键，改成儿子，这会时间快到了好不舍得放下手机呀，特别想在看一下有没有有趣的信息吧。儿子说，是啊，很不舍得呢，哎，时间快到了，没法看了，赶紧吃完走了。然后就放下手机快速吃完起身收拾了，我拍了拍他的肩膀肯定他，不错呀，很守时。
这个法则很简单但是我已经感受到它强大的威力了，再给自己定个向，我时刻的练习运用它。
课程中老师前半部分讲到孩子一直由家里老人带，突然回到父母身边的不适应，我是亲身经历过一段，虽然我们从0-12岁几乎都和孩子一起住，但是我很少参与孩子的生活，而每一次看到老人包办或者孩子有什么不良习惯的时候，我总是用最极端的方式想瞬间就解决掉孩子身上的问题，过程之中免不了严厉的指责，甚至打骂。由于这样，孩子很讨厌我，很不希望我在家，最高兴的就是我出差了。一方面看着孩子很多不良的习惯，一方面又经受着孩子不喜欢我，只喜欢爷爷奶奶的挫败，一方面我又对自己每一次过激的行为而感到自责，在几方面的压力下，我的情绪和能量更加的不稳定，甚至婚姻关系也亮起红灯。还好这个时候，奶奶睿智的建议他们要回老家了，我们自己带孩子，孩子很不情愿，但是也没有办法要和我们一起相处，这个过程孩子用尽了他全身的力气来反抗我们，当我自己hold不住孩子的时候，开始走上学习和成长之路，经过了这3年的折腾和关系的修复，今天终于变成一个孩子信赖的妈妈。
老师讲的第二个概念是习得性无助，我家孩子经过了我长时间的打压，他明显有习得性无助的反应，在初二厌学那会表现得特别明显，孩子遇到一点点的困难就退缩，宁可不做不错，也不想去承担一点点的错误。在这个过程中我看到了孩子的无助感，特别是孩子流着泪和我时候他不想去上学的时候，我都被他的无助感给吞没了。我感受到孩子内心那种对自己的高期待和高要求压得他喘不过气（这也是我之前的行为在他心理内化了的结果），我先把对他的要求放到了最低，对学业也没有要求， 先是能够上学就好，能够坚持上学了再来每天能做一个小时的作业就好，这样一步步的重新让孩子体验他能够做到的一次次小小的成功，这种能做到的成就感慢慢的积累出了力量感。他今年初三了暑假期间我也一度焦虑和害怕孩子的状态还不能够胜任初三这么快的学习节奏，但是从开学2周多的情况来看，孩子对于这样的学习节奏已经基本是可以适应了，而且还尝试很多，之前压根不会背的古诗词和作文，他也开始尝试了，还有勇气把他“社恐”的感受写在作文里，现在每天都有进步，每天都给我欣喜。
孩子天生愿意去顺从和配合父母的，只是我们没有把关系捋顺了，才会感受到孩子的叛逆，在彼此情感链接得好的情况下，孩子和父母是可以配合得天衣无缝的。
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