0329 晨间看书好处多

作者: biorhythmliu | 来源:发表于2021-03-29 22:46 被阅读0次

早上我通常都是5：50左右起床，一般情况下都是昏昏沉沉的，上了地铁刷微信公众号推送的文章。每天早上看些文章，感觉脑子里都充斥着各种信息，没有思考的时间和空间。我知道不应该这样，可是总以查看消息了解最新热点为由又拿起手机，如此恶性循环。

今天早晨，包里特意带了本纸质书，上了地铁就翻开书来看，大约35分钟左右。读完后，身心愉悦。

1. 脑子里没有了以往那种被信息塞满的感觉，专注于某一主题，便于较为全面地了解，形成系统性认识，进行深度思考；

2. 早上人们都是行色匆匆，地铁上相对比较安静，看书的环境较为适宜；相反，晚上下班点的地铁，可以说是人声鼎沸，打电话的，聊天的，玩游戏的，追剧的......似乎人们憋屈了一天，都想好好抒发以下自己的情绪。想想上了一天的班，拖着疲惫的身体，在嘈杂的环境里，有几个人可以“静心”读书呢？

3.晨间读书，让人感觉这一天都为之振奋，满满元气。人的本心都是向上的，晨间看书让自己感觉特别高效，小有成就感，以精神饱满的状态开始新的一天。

总之，以后养成习惯，早晨包包里放本书，以读书开启新的一天，我今天感觉不错，你也可以试试哦！

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