身体生病的时候，我们要吃药，休息，看医生。那么我们的心理受伤了呢？这本书的标签是心理药箱，为日常心理伤害提供“药”。其实买来已经两年多，当时正在失恋，整个人的背景都是灰蒙蒙的，好像黑白电影一样。当时尽管拿着这本书，却完全没有任何共鸣。把它归于鸡汤书，扔在一边。今年又看第二遍，却感到受益匪浅，可见，任何新知识新事物的接受过程，不是一蹴而就的，有时会受限于我们自己的经历，见识，眼界。我当时为什么不想看这个书呢？现在来分析，主要有以下两点：1.当时认为自己经历的是天大的悲剧（其实就是很普通的事件）2.在之前的成长经历中没有这种意识：心理受伤也需要医治。本书中提出的具体分类和治疗策略如下：
以上7种心理伤害和对应策略，经过列表展示，可以发现是相互交错重复的，关键点在于公平公正的看待自己：
1.黄色区域：全面公平的看待自己
2.绿色区域：找出自己的问题
3.蓝色区域：改变看待问题的角度，为什么会发生
4.橘色区域：分散注意力；专注于可控因素
5.深蓝区域：勇敢面对，自我成长
6.紫色区域：外界支持，正常的人际社会交往
这样看来要训练正确分析问题的思维意识，多问为什么是一个有用的方法。《学会提问》是下一本我要看的书。希望自己以后永远记得，无论遇到怎样的伤痛，首先好好安慰自己，鼓励自己：你是如此的珍贵，你是如此的独特，你永远无可替代。
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