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全素清

全素清百谷素食方便粥

（产地 研发 配方 工艺 优势）

素食餐是一款由种子、坚果、谷物、菌类、豆类及药食同源类配制而成的素食餐。近百种天然食材源自订单式种植，与国家杂粮研究中心技术合作，全国有29个生产种植试验基地。主要分布在黑龙江、辽宁、吉林、云南省等地。所有原材料进厂22项检测，国内第一家采用28道进出口食品生产工艺，生产制造。成品按出口食品的检测标准检测，无农药，无化肥，无转基因，由国家杂粮中心主任曹龙奎教授带领旗下的博士以及专家导师团队历经几个月时间辛勤研发出的一款无任何添加剂的原生态食品。拥有中国人寿、中国平安双重保险公司对产品质量的承保。已获得两项食品功能性专利：①（改善睡眠、宁心安神、健脑益智食品的专利。②（润肠通便、滋润五脏、绿色营养食品的专利）。具备CMA及CNAS资质检测合格报告。通过（EBO）亿博检测机构CMA及CNAS资质检测合格产品。通过（CTB）环测威检测机构FDA出口认证合格产品。通过国际认证机构（PONY）普尼测试权威认证检验合格产品。

为什么要吃素食餐

人体是一台精密的仪器，每天都需要营养的摄入，素食餐97种食材中富含身体每天所需四十种营养素，18种氨基酸，满足成人全天候营养。吃一包素食餐相当于吃了九公斤菜蓝子，现在人类赖以生存的环境，空气、水、食物遭到空前危机，水果蔬菜大量的农药残留，鸡鸭鱼肉大量激素，日常百分之九十五的食物含有添加剂，防腐剂。我们的身体苦不堪言，体内大量毒素堆积导致亚健康与疾病越来越严重，加上我们的饮食也出现了三大危机：我们每个人体内的垃圾毒垢是3-25公斤，这些垃圾毒垢腐蚀在肠道内，那这些垃圾毒垢存在肠道里也会被反复吸收，时时刻刻腐蚀伤害着我们的身体。中国人的癌症患率高达22%，相当于每5人当中就有一人会得癌症！不死癌症三高人群，中国人占32%，而日本人占万分之4，就因为日本人每餐必吃谷类豆类，特别是吃纳豆，并成为了世界最长寿的国家。不想成为三高群体，不想成为不幸的癌症患者，请您马上合理搭配饮食，多食豆类、菌类、菜类。

一 、吃错了，平时吃了过量食用精米，精面，盐，奶，蛋等食物。

二、吃多了，餐餐吃太饱，很晩还在喝酒还吃宵夜，五脏六腑超负荷运作。

三、吃亏了，个人饮食偏好，导致饮食结构单一，营养不均衡。

素食餐的所有食材满足健康长寿的秘诀。帮助身体细胞吃对了、吃少了，吃全了，素食餐通过通气血、排毒素、补营养、三维一体食疗养生能快速将体内毒素排出，打通气血、均衡营养，激活人体自愈力，以周全的安全营养配方，调理身体。改善脾胃消化功能，调整五脏六腑运作功能，从而恢复身体平衡！

全素清

素食适合什么人群

（1）女士：素食近百种碱性食材帮助身体排毒轻体，补充气血，养 气养颜。

（2）男士：减掉大肚楠，平衡熬夜，喝酒，抽烟形成的酸性体质。

（3）老人：帮助老人改善睡眠，便秘，是延年益寿的必备品。

（4）青少年 : 每天充足营养补充大脑活力。强身健体。

（5）孕妇宝妈 : 丰富的叶酸和DHA全面补气、补血、补营养，促进胎 儿的健康发育。

（6）上班族 : 简单方便，安全营养瞬间补充，工作养生而不误！

吃素食食用方法及注意事项

（1）换食：选择吃素食3天、7天、15天换食，一日三餐只吃素食，配合多喝温水的一种特殊排毒方法。对身体骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各泌道来一次大过滤，大清洁，相当于人体的一次4S保养，保持全身的清洁度，促进人体调节系统和谐，从而达到身体平衡。

（2）代餐：代就是“替代”的意思，把素食代替一日三餐中的某一餐如早餐或晚餐。

（3）随餐：素食当点心，配合一日三餐一起食用，或者是一日三餐中间使用。

使用方法：用约300毫升沸水冲泡，用筷子或勺子搅拌。加盖焖两分钟，口感更佳。

换食不适应人群：十岁以下或七十岁以上，体弱病残者，孕妇和哺乳期。

吃素食对人体的十大益处

（1）排毒

（2）轻体

（3）调理脾胃

（4）自身溶解体内病毒、毒素、脂肪

（5）美容养颜

（6）净化血液

（7）增强免疫力

（8）防癌抗癌

（9）养心益智

（10）延长寿命

全素清

食材知识

素食为什么排毒减重：榛蘑,燕麦，黑木耳,杏仁,极大螺旋藻,红薯,苦瓜,花生,冬菇,草菇,薏米,开心果仁,菠菜籽,糙米,小米等排毒食材。

黑木耳:所含的胶质,有较强的吸附力,可以做到清理消化肠道排出毒素的作用。

苦瓜:清热养血,补肾健脾,具有一定的抗癌作用。苦瓜素被誉为脂肪杀手能使摄取脂肪和多糖减少，具有最好的排毒减肥效果。

榛蘑:营养丰富,延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤,能够有效地防止心脑血管疾病的发生，具软化血管排除毒素效果。

香菇:有补肝肾,健脾胃,延缓衰老,防癌抗癌,还对糖尿病,肺结核,肝炎,消化不良,神经炎等起治疗作用，具有促进人体新陈代谢排除毒素的功效。

杏仁:祛痰止咳，平喘，润肠，通便，可以有效控

菠菜籽:能入肺经和脾经，对人类的肺结核有很好的缓解作用，也能减少气管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的发生。具有最好的排毒清肺功效。

素食为什么降血糖：山药.黑芝麻.黄豆.豇豆.扁豆.木糖醇.麦麸.黑米.荞麦.南瓜.大麦等降血糖食材。

山药:味甘,性平,归肺,脾,肾经。补脾,养肺,固肾,益精。健脾益胃助消化,滋肾益精,延年益寿，具有降低血糖效果。

黄豆:不含胆固醇,并可降低人体胆固醇，预防心脏病,防治冠心病高血压动脉粥样硬化等疾病。具有降血糖功效。

黑米:益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,缩小便,止咳喘,抑制癌细胞生长,降低血压,降低血糖等功效。

荞麦:健脾消积；下气宽肠；解毒敛疮。主肠胃积滞,痢疾；绞肠癌等疾病。可以做到降血糖功效。

黑芝麻:含有丰富的蛋白质和矿物质之外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和芝麻素及黑色素，补钙，美颜，乌发，降低血糖等功效。

素食为什么降血压：芹菜.海藻.海带.胡萝卜.紫菜.大豆.豌豆.菠菜.红枣.莱菔子.龙豆.红豆.西瓜籽等降血压食材。

海带:可减少脂肪在心,脑,血管壁上的积存,降低血中胆固醇,做到降低血压等功效。

紫菜:治疗甲状腺肿大，有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力，平稳血压等功效。

红豆:治肺燥,干咳,提升内脏活力,润肠通便,解毒抗癌,预防结石,健美减肥，降低血压血脂调节血糖等功效。

龙豆:主治腰膝酸痛,风湿痿痹,跌扑创伤,损伤折骨,胎动不安,崩漏下血,遗精带下,痈疽疮肿,补肝肾,续筋骨,安胎孕,调血脉,降血压等功效。

莱菔子:具有消食化痰,下气定喘的作用,有助于治疗咳嗽痰喘,食积气滞,胸闷腹胀,下利后胀,降低血压的功效。

素食为什么降血脂:火麻仁.猴头.香菇.芸豆.玉米.毛豆.山楂.冬瓜籽.西兰花.薏仁.绿豆.松子仁等降血脂食材。

猴头:高蛋白,低脂肪,利五脏,助消化,具有健胃,补虚,抗癌,益肾精,降血脂等功效。

火麻仁:润肠通便，缓解心血管病症，对降血压降血脂有一定的作用。

松子仁:久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食强身健体,补肾益气,养血润肠,滋补健身,有很好的软化血管,延缓衰老，降低血脂的作用。

冬瓜籽:具有清肺化痰，消痛排脓，降低血脂，利湿的功效，中医临床用来治疗痰热咳嗽，水肿，脚气等症，冬瓜籽有很好的保健降三高及抗衰老，降血脂等功效。

薏仁:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药,消除粉刺、祛斑、皮肤粗糙等,还具有降血脂的良好疗效。

素食为什么调节酸碱平衡:松茸.白果果仁.西葫芦籽.黄瓜籽.丝瓜籽.油菜籽.葡萄籽.栗子.蘑菇.黑豆.莲子.香菜籽.苋菜籽.紫苏籽.决明子.佛手瓜.茯苓.榛子仁.葵花籽仁.石榴籽.生菜籽.白菜籽.茼蒿籽.松花粉.大红菇.银耳.沙棘.枸杞.山核桃仁等调节酸碱平衡食材。

沙棘:降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的调节酸碱平衡的效果。

枸杞:枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏的作用。

松茸:不仅有强身,益肠胃,止痛,理气化痰等功效.还具有治疗糖尿病,抗癌等功效。

白果果仁:预防心脑血管疾病,脑血栓与中风,预防冠心病,心绞痛,高血压,高血脂,高血糖增强记忆力预防老年痴呆症,延缓衰老增强细胞繁殖力,延长细胞寿命,抵抗辐射,增加机体免疫力等功效。

松花粉:祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血，抗疲劳，延缓衰老，护肝，防治便秘，保护心血管，调节酸碱平衡等功效。

中谷道-全素清

素食、素心、素生活