跑起来
【无戒学堂年度IP营打卡第41天，1119字，累计51837字】
有些事情，一旦形成习惯，就特别容易执行，相反，很长时间形成的习惯一旦放下了，就很难再捡拾起来，比如，跑步。
我零零散散跑了两三年，坚持最好的是第一年，几乎风雨无阻。那时候跑步就像吃饭喝水一样自然，如果哪天因事没跑，心里就空落落的。
后来听《黄帝内经》讲冬天宜“藏”，于是第二年冬天我放弃了跑步。这也让我意识到，如果想快速达成某个目标时，千万不可以有一丝一毫的自我怀疑，否则就很难坚持下去。
第三年，我还是“佛性”跑步，结果跑着跑着就放弃了。随着跑步的放弃，我也不再那么注重饮食节制，对于体重也不甚在意。结果就是体重蹭蹭往上涨，腰围，腿围都都在默默增加，真是不量不知道，一量吓一跳。
于是，我决定，今年我无论如何都得重拾跑步。鉴于我屡次空喊口号，没有付诸行动，土豆与木先生还各自拿出100块钱打了赌，土豆赌妈妈这次会跑。为了不辜负土豆对我的信任，我昨晚两点醒了一次，三点醒了一次，四点五十的闹钟一响，我就立刻起床了。
我迅速穿好昨晚准备好的运动服装，摸黑下了楼。小区里静悄悄的，几盏路灯发出柔和的光，仿佛老朋友一般默默给我照亮了前进的路。
我先热了热身，慢慢地跑了起来。这么长时间没有锻炼，我可不敢一开始就三猛了。而且我跑步一向对速度没有任何野心，我也就比散步稍快一点点。
开始围着小区转圈，初春的天气还是比较冷，脸和手有点冰，等两公里一过，热气腾腾得感觉就来了。可能是我一直没有提速，所以我也就一直维持着这个状态，周身暖烘烘的，但并没有出汗。
今天之所以执着着要跑一跑，也是因为今天有个线上马拉松。我每年都会收藏一块当年的生肖奖牌，况且今年还是我的本命年，我报名许久了，就是眼馋那块虎虎生威的奖牌了。只要我跑够6.66km，奖牌就到手了。
比赛结束后，我看了下时间，还不到早上六点。我跑去以前经常去的小花园里拉伸，花园里静悄悄的，一切如旧，只是不知为何，靠近体育器材的那片植物都落了叶子，我明明记得这一片是冬青来着，难道是我记错了。
远处过年挂得红灯笼还在，路灯一照，影影绰绰，得亏我自小胆子大，就这氛围，活灵活现的得恐怖片现场啊！
以后，白天渐渐长了就好了。每天跑步都可以见证天空由黑转亮的神奇过程，运气好可以看见早晨多彩的东方。夏天的时候，还可以听到虫鸣，看见金色的晨光铺满大地……那些美好得过往啊，原来一直都不曾远去，它们盘踞再我脑海，只等待一个契机来唤醒。
跑过步，整个身体都彻底苏醒过来，精神也变得饱满。而不是像往常的早晨那样，卡点起来，梦游一样的洗刷吃早餐。
今天重启跑步，我很开心，土豆赢了爸爸100块钱，也很开心，木先生看着我比较“亢奋”，问我为了啥？我说，运动分泌多巴胺。他不知所以但看着也很高兴。真是不错的开端！
网友评论