这本书读到二分之一时，前面武老师举的一些例子确实让人觉得有些灵异，可能自己关于这方面了解的内容还比较少的缘故，也惊异于人的身体原来可以如此有灵性。很多时候，我们忽视了身体给我们暗示的信息，压抑了内心的诉求，但因为脑子会骗人，我们的身体却很诚实，所以身体就通过生病或情绪来释放出来，提醒你。所以，武老师整本书，其实有个核心，就是人要与自己的身体建立链接，适当地从思维中走出来，而去倾听身体的表达，感受身体的变化，尊重心灵的声音。他举了很多他做心理咨询师时与咨询者共情的例子，也说明人不仅可以与自己的身体建立链接，还可以通过感受身体、静心，来与他人的身体建立链接，感受他人的所想和身体的变化，这确实是很奇妙的事情。武老师也提到，身体的能量是巨大的，一旦我们可以多向内投射，感知自己的身体，多去感觉、接纳、理解自己内心的感受，对很多事情的态度就会更加释然，我们便能更豁达，不被七情六欲所捆绑得太紧，而会适时地去感受，释放能量。压抑和控制情绪，都容易使人生病，或者扭曲。另一方面，学会感知身体，与身体成为朋友，也有助于我们发现自己的潜力，发展潜能，超越自我。
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本文标题：《身体知道答案》罗小聪
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