为什么会有口臭？
人的口腔有各种各样的细菌，其中有一种“产臭菌”，就是制造口臭的“幕后黑手”。
我们的嘴巴每天吃吃喝喝，口腔内必然会有残留，而这些食物残渣，就是产臭菌的最爱。
它通过腐败、分解残渣，产生挥发性硫化物（跟屁的成分相似），也就是口臭气体。
怎么杀死这些产臭菌？
1
饿死它
有些人懒得刷牙，别说早刷一次晚刷一次了，就连早上刷牙也是勉勉强强，隔天来一次。
这样一来，口内食物残渣长期寄存，产臭菌就永不断粮。
饿死产臭菌，其实很简单：饭后及时漱口，早晚各刷一次牙，每次不少于三分钟，并且一定要记得刷舌苔，因为舌苔也是细菌的“集散中心”。
2
灭了它的老巢
口腔问题，是引起口臭最常见的原因之一。
牙周病、智齿位置不正，会导致牙齿之间的缝隙形成牙周袋，使得食物残渣更容易窝在这个“袋”里，产臭菌躲在里面吃喝放屁，你根本没辙。
另外，有蛀牙时，牙洞也容易“收留”残渣，变成变形链球菌、乳酸杆菌等细菌滋生的温床，发出臭味，导致口臭。
大大小小的缝隙、虫洞、沟槽，都是产臭菌的老巢，必须灭了它。所以要：
有牙周病的，该洗牙的洗，并且要定期洗；
有蛀牙的，该补的补；
智齿位置不正的、发炎的，引起塞牙的，该拔的拔，别犹豫。
3
断其后路
有些人整天抽烟、酗酒，左手拿榴莲，右手握大蒜，嘴里嚼韭菜，长此以往，不口臭就奇怪了！
烟草燃烧后的挥发性硫化物，本来就自带臭味。另外，吸烟会减少唾液分泌，造成口腔干燥。而一旦嘴里太干、口水太少时，产臭菌会更容易滋生。
而饮酒后，酒精会产生乙醛等代谢物，这些油漆味的物质从嘴里排出，散发阵阵酒臭味。
看到这里，你也应该懂了，要断其后路，烟是必须戒的，酒能少喝就少喝，就算喝也要及时漱口、刷牙，不给产臭菌留一丁点机会。
一个知识点：
我们早上起来，会感觉口气特别重，也是因为嘴巴太干了。
人在入睡后，口水分泌大幅减少，于是产臭菌们肆无忌惮，整夜整夜地啃着你昨天的晚饭和宵夜残渣，酒足饭饱后又“噗噗噗”放屁，第二天嘴巴就臭了~
这几种口臭，不关嘴巴的事
少数口臭，问题不出在“口”，而是以下几个部位。
呼吸道：腥臭味
鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病，会导致呼吸道分泌含有蛋白质的粘液，而舌根后或口咽部，或多或少会附着到。这些粘液被分解后，会散发出一股腥臭味。
消化道：酸臭味
比如有胃溃疡、胃炎、胃食管反流等毛病，其中胃反流所引起的口臭，是胃里消化发酵的气体排到了口腔里。
感染了幽门螺杆菌的人，同样会有消化不良、胃动力不足的问题，气味返回到嘴里，口气会重过没有感染的人。
糖尿病：烂苹果味
严重的糖尿病，可导致口臭。当血糖上升，却又没有足够胰岛素分解它们时，人体会开始分解脂肪来提供能量。分解物之一的酮体浓度增加，就会产生一股烂苹果味。
辽宁省东方胃肠病医院温馨小提示： 如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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