连下了2天雨，今天终于不下雨了，一觉睡到6点，赶紧爬起来去跑步。明明昨晚没到10：30就睡了，为啥还是起不来。看来今天的10公里跑不了了，休息了2天又开始懒惰了。这阴雨天就是好睡觉，一下子睡了7个多小时。
简单收拾后，就穿上我的新跑鞋快速拉伸后就出门了。这时候已经6点：12了，天已经大亮看到了太阳的影子。
这双跑鞋是针对10公里以后的长距离跑步，脚感还可以，但是因为是第一次穿碳板跑鞋感觉有点硬，这双跑鞋偏小好在我平时穿鞋都是买大一码，所以刚好合适。
今天起来晚了，跑步的人很少了，我跑的是公路环境还行。不知道是新鞋还是休息2天的原因，今天配速有点快了。奇怪的是我跑得越快，心率越低，但是脚可能不适合碳板，跑着跑着就慢下来了，最后心率一度达到171。
跑完6.66公里的时候还没到7点，我本想冲下10公里的，想洗算了，就停下来了。在小公园拉伸了20分钟，这汗流不止。衣服湿透，头发滴水。这暴汗的感觉真的酣畅淋漓，可能我还要进行力量训练才行，要不光跑步，这腰锻炼不到，久坐容易腰酸背痛。身体最重要，运动继续！
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本文标题：晨跑6.6公里
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