使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙子

伏尔泰说“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙子。”生活中真正击垮你的可能并不是那些远大的目标，而是生活中的一件件琐事。

比如说在这个周六，我的计划是，学习三个小时，然后再做一个小时以上的运动，再把家里堆放的物品好好归拢一下。

但早上起来就盯着手机看个没完。做饭，吃饭，刷碗，看看电视，再小睡一会儿。接着就接到了防疫值班的通知。

于是赶紧去母亲家，叮嘱她别忘了自己出来做核酸检测。提前垫一口晚饭，简单写一段文字发到简书上，不至于断更，就着急忙慌去值班了。

一天下来计划的内容什么也没做成。就是有那么多意想不到的小事琐事，打乱你的计划。甚至很多时候会让你情绪失控，让你破罐子破摔。

刷手机已经很晚了，索性就再晚点儿看个够，明天的早起计划就泡汤了。没忍住多吃了点，多喝了点，索性就一醉方休，大快朵颐，第二天上称后悔不不及。

一件琐碎的小事会催生迭代出更多的琐事。向着高远目标行走的路上，就是被这些细小的沙粒硌通了双脚，肿痛，发炎，受伤，最后放弃整个行程，倒在前进的路上的。

这些像鞋子里面沙粒的小事儿，可以分为若干种。

一种是看起来对你的工作生活影响不大，无伤大雅的小事情。比如说生活物品的随便堆放，房间凌乱不堪，看起来也不会影响什么。但你在找寻物品的过程中浪费大量的时间，更重要的会影响你的情绪，让你觉得焦躁不安。但是通过你随时随地的改变，或者在每一周集中安排出一个固定的时间段去做，就可以有所改善。那么你就必须安排时间处理好这样的小事儿。

第二种是在眼前看来是小事，但是如果你拖延不做，小事儿会变成大事儿。比如最近我发现身体肥胖，导致精力、体力下降。又伴随着高血压、高血脂、呼吸暂停综合症一系列疾病。如果不能够坚持锻炼减肥最终的恶果是可以预料到的。每天需要做科学饮食、规律作息、合理锻炼这些小事，但拖延着不做可控会转变为不可控。这就更需要你改变拖延的现状，马上就着手去解决。避免事态恶化。

第三种是客观发生，你看起来几乎无力改变的事实。比如说我随时随地都会接到通知，应付铺天盖地的无聊会议。时间浪费看起来无可避免，但你也可以通过琢磨出一些小办法，小技巧，尽量避免时间的浪费。偷偷的在会上让做一些你想做的事情，比如说我之前提到的腹式呼吸、蹲马步，或者酝酿记录下日更的内容。

第四种是你确实没办法改变的。比如说昨天突然接到防疫值班的安排。你虽然改变不了这件事情，但是你可以调整好自己的心态。人生身不由己的事情本来就很多，没人活在真空里。既然不能随心所欲，就要学会随遇而安。我高高兴兴的参加防疫工作，觉得为抗疫做了一份贡献。而且多了一个和新同事交流的机会。在抗疫工作中客服困难，彼此支持，建立起更深厚的感情，这也是一种收获。