临近出差，心里总怀揣多许的忐忑。感觉到心里有一份沉重，或者又好像被一件很有份量的事情牵绊着。
也许，这样的“牵绊”，说个好听点的代名词，那叫“责任”。
突然，我想问自己：你想要过怎样的生活？
这时，我的脑海里出现的一幅画面：艳阳高照，金色阳光洒落在落地窗户的阳台上，温暖且温馨。我坐着，茶几上——有茶，也有咖啡；有书籍，也有文字。
画面的意象，是人的潜意识的提醒。它想告诉我什么？
我再觉察，再自问：为什么会出现这样的画面？
心里有了答案。对于近一段时间，频繁外出，密集繁忙，心感受到有些疲惫。我想要喘口气，让自己能够宁静下来。
其实，在写这些状态和感受之前，我准备好几个想写的主题。但是在键盘上，敲下一段一段文字时，我非常急躁和焦虑，同时感受到自己当下的心完全处于一个涣散的状态里。
松散的心，写下的文字也不会有凝聚的力量。我不想不负责任。所以，我把写下的通篇段落，全部删除。
现在，我把真实状态写下来，心安然了。
都说书写有疗愈作用，我想那份“疗愈”，就是真实面对身心的情绪和感受，它们需要被你了解和看见。
临近出差，心里总怀揣多许的忐忑。感觉到心里有一份沉重，或者又好像被一件很有份量的事情牵绊着。 也许，这样的“牵绊”...
我们平时说的活在当下，就是指对自己此时此刻心理状态的觉察。所以谈意识、讲觉察，就要首先知道什么是状态？ 一、意识、...
学习内观最重要的是觉察力和平等心 觉察力 觉察力就是对当下的自己保持觉察，我此时的情绪，状态，需求是什么样的。 生...
用美的眼睛用美的心灵发现、探寻一切美好助己达人用爱，温暖世间唤醒每个人内在智慧 让生命力更加绽放，分享几个关键词：...
音乐，是绕过理性头脑，让身心放松的工具。透过声音的振动来调整自身的状态，我们可以更聚焦于此时的发生，安住于当下，在...
觉察，觉察身体，思绪，呼吸。 从客观角度，他人角度去观察自己。 坦诚自己的状态，接收自己当下状态。全然接受。 好的...
觉察自己，觉察当下，觉察自己的时间和精力都花在哪儿了，觉察自己情绪状态如何，是否稳定开心，觉察自己有没有进...
1. 教练状态模型： 觉察、选择、责任，最核心的是自我觉察。觉察就是停下来看真相，真相就是当下的状态，有四个象限分...
①说 ②此时，我们还年轻 此时，我还年轻，曦光从东方透过窗，你为我书写一天的美好想象。此时...
昨天的觉察，是要在当下将匮乏的状态，转变为圆满的状态。之所以当下能够圆满，因为当下就是可以是去感悟“道”，可以从“...
本文标题：透过书写，觉察此时当下的状态
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ocbywktx.html
网友评论