觉察当下的生命状态

用美的眼睛
用美的心灵
发现、探寻一切美好
助己达人
用爱，温暖世间
唤醒每个人内在智慧

觉察当下的生命状态

让生命力更加绽放，分享几个关键词：
那就是觉察，选择和责任这三个关键词。

觉察当下的生命状态
通过6个月大的小水宝的情绪表达，给他回应时，他会手舞足蹬、嘴里发出叽哩歪啦、兴奋的尖叫，特别明显的表现在昨天下午参加母亲节活动：在公司公众面前小家伙很安静、小脸屏的很严肃；坐在公交车上后就兴奋的尖叫、因为有我们聚焦的回应；小家伙的情绪、表情行动展现他内心真实的感受；原来就是这个小人教会了我课堂上学习也没有听太明白的觉察……情绪表达一行为一感受一觉察
觉察当下的生命状态 觉察当下的生命状态

觉察： 前天上午见到久违的地瓜吃了个生的，中午母亲节又吃了一点咸水鸭和二片卤牛筋，下午插花活动现场肚子里就开始活跃“氛围”了，闷屁不断消化不良，此身体反应告诉我一日三餐四季要调好，立夏后进入夏季不大汗、不吃生冷伤脾胃！

通过觉察我们能够感受到真实积累的生命状态和真实的现实、当下健康与理想的距离，让我们能够做更好的生活方式的选择；今天的我们健康自己也是一份责任，对儿女家庭的奉献责任；知道我们在什么状态，想要什么结果，又能做什么，最终才能成就我们，做最好的自己遇到120岁的最美自己！! 觉察当下的生命状态

每月用21天详细记录观察自身：从每天的天气晴阴，心情好坏，一日三餐的饮食多少；喝水量，运动方式，睡眠时间，大小便次数等……边记录边总结，边完善，边发现，边觉醒自己的生物钟，共同温暖了，乐享120岁的美好旅程！！