自律是一种强大的能力，它可以帮助我们掌控自己的生活，追求更高的目标。然而，自律并非一蹴而就，它需要我们不断地坚持和努力。当我们真正将自律变成一种本能的习惯时，我们会发现身心的快乐和成就感。
首先，自律让我们拥有更好的生活方式。当我们养成自律的习惯时，我们不再被外界的干扰和诱惑所左右。我们会有明确的目标和计划，并且坚定地朝着这些目标前进。比如，我们可能会为自己设定每天锻炼的时间和计划，坚持健康的饮食习惯，保持良好的作息时间等等。这些自律的行为会让我们的生活更有规律，更有秩序，从而更加健康和充实。
其次，自律让我们更加高效和专注。当我们养成自律的习惯后，我们会更加珍惜时间，更加专注于自己的工作和学习。我们会避免一些浪费时间的行为，比如无意义的网上冲浪、社交媒体上的无意义浏览等等。相反，我们会更加关注自己的目标和任务，全身心地投入其中。这样，我们的工作效率和学习成果都会得到大大提升。
此外，自律让我们更加有耐心和毅力。养成自律的习惯需要时间和坚持。当我们一次次地坚持下去时，我们会发现我们的耐心和毅力也在不断增长。我们不再轻易放弃，而是坚持不懈地追求自己的目标。无论是面对工作上的挑战，还是学习上的困难，我们都会坚持不懈地努力，直到取得成功。这种耐心和毅力会让我们在生活中更加坚韧和自信。
最后，自律让我们更加独立和自主。当我们养成自律的习惯后，我们不再依赖外界的指导和支持。我们可以自己制定目标和计划，并且自己去实现。我们不再依赖他人的赞扬和认可，而是从内心深处得到满足感和成就感。这种独立和自主的感觉会让我们变得更加自信和坚定，我们相信自己可以独立面对生活的种种挑战。
当自律变成一种本能的习惯时，我们不再需要刻意去追求它，它已经成为我们生活中的一部分。我们会享受到自律的快乐，它会给我们带来更好的生活方式，更高的工作效率，更强的耐心和毅力，以及更大的独立和自主。所以，让我们一起努力培养自律的习惯，让它成为我们生活中的一部分，享受到它带来的快乐吧！
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