想要得到什么东西，其实只要静下心来努力，沉着镇静、踏踏实实的去做，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。
如果闹得太凶、哭啊、抓啊、拉啊，就像小孩扯桌布，结果一无所获，反而把桌上的好东西全都扯到地上，永远都得不到了。
之前有朋友跟我说，看你的文字大部分都是治愈系，你就没有焦虑过吗？
成年人不焦虑，怎么会？
我不仅焦虑过，并且焦虑有时还会像姨妈一样按时来访。
这阵子公众号粉丝一直停滞不动，虽然是个很小的小小号，但是毫无动静的粉丝增长让我快要失去热情。
看着群里各种号主分享的运营干货，自己仿佛就像头秃的蚂蚁，在热锅上爬来爬去却只能捂着烫伤的脑门。
兼顾工作我基本无法做到日更，因为全部要自己写，一是现在号还太小，我想运营成熟点再征稿，二是确实没有资金流。
看着大家粉丝都在疯长，自己最近却脑袋空空，持续的输出让内容已无法填充，而输入的量却不足以撑起这个比，能不焦虑吗？
只是，焦虑来袭的时候我通常都会用最快的速度消灭它，通常一两个晚上就足够。
整理了一些我平时对抗焦虑的方法：
1.阅读
阅读通常是首选，都说文字能治愈一切，的确如此，心静不下来，焦躁不安的时候我通常会去阅读。
我的阅读通常习惯在上下班的地铁和睡前半小时完成，但总体来说，今年的书真的读的有点慢。
最近看的两本，一本是麦家的《人生海海》，是我喜欢的乡土情节，有关人性，有关时代，都描写的淋淋尽致；
另一本是还在看的张嘉佳的《云边有个小卖部》，暂时觉得故事情节有点低于期望值，但描写乡间的烟火实在很令人动容，我想以后可以做点句子摘抄吧，把看到的温柔都分享出来。
除了这两本，看的工具书是《爆款文案》和《社群营销与运营》，也开始在看编剧方面的书，以前我很少看这类书籍，这几年开始涉猎，确实使自己思路开阔了不少，对工作也多了不少帮助。
我始终相信，读书一定有用。
书里的东西总会给你带来安全感，或许它一时半会体现不出来，但在某一个瞬间，它会突然涌进你的脑海，让你豁然开朗，而那一刻的表现，一定不止让你惊讶，还有你身边的人。
2.刷剧/综艺/电影
我一般都是吃饭的时候看，这样既可以追自己喜欢的节目，又可以不必在娱乐方面耗费太多时间。
我剧看的有点杂，高质量有深度的剧会追，沙雕网剧有时也蛮喜欢看，文艺的，深刻的，刺激的都可以。
最近看的两部剧，一部国产沙雕网剧《山寨小萌主》，甜甜的，蠢萌蠢萌；一部意大利的女性成长剧《我的天才女友》，用两个女性的成长奋斗史，折射出一个城市乃至国家、时代的缩影。
综艺也看了两个，《青你2》从头追到尾，被109个妹妹感动死了，现在在看《向往的生活》。
3. 做美食
人间烟火气，最抚凡人心，美食对我来说，一直是治愈系的存在。
心情不好的时候，我会自己去鼓捣一个新菜品，或者做个甜品之类的。
可能因为有点小天赋，每次美食的第一次尝试几乎从没翻过车，这让我自己特有成就感。
最近新学会的美食：
水果西米捞、洋葱肥牛、自制珍珠奶茶、番茄龙利鱼、黑椒鸡腿、鸡蛋裹豆腐、凉拌鸡丝。
4. 看演出
这里所谓的演出，不是演唱会之类的，基本是独立音乐人的live，门票很便宜，60到200不等，演出完有的音乐人还会留下来签名之类，就像一场小型聚会。
演出类型民谣和摇滚不定，有单人，也有乐队，有安静的弹唱，也有发了疯的摇摆。
总之，不管哪一种，都足以释放连日来的忧愁与烦心。
今年因为疫情，到现在都没有演出安排，有点怀念往日看演出的日子。
除此外，有时候我也会心血来潮做点手工，但是手工会让我巨费时间，所以一般都是看心情。
我对抗焦虑的方法差不多就是这些，其实也算是我的业余活动了，不喜欢逛街，不喜欢聚会。
发现自己有时候真的过于宅了，以后还是要多出去走走，拍拍照片和视频都可以。
焦虑其实说到底不过是我们过于羡慕别人，而自己又是个行动上的矮子，当两者产生巨大对比时，难免就会心里不平衡，从而产生焦虑。
拿我自己来说，公众号这件事真的投入了我全部精力嘛，其实也没有。
之前说想一周两更，可有时候因为工作或其他原因现在保持的是一周一更，如果更得勤快些，粉丝是不是就会涨上去？
第二，引流这块我真的有好好在做吗？
除了简书日常推文，知乎和头条都是在佛系维持，微博也是三天打鱼两天晒网（手动捂脸）。
所以，反过来想想，真的不怪别人涨粉涨的快，哪个成功者的背后不是付出了常人几倍甚至几十倍的努力。
记得以前看过这样一句话：
“想要得到什么东西，其实只要静下心来努力，沉着镇静、踏踏实实的去做，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。
如果闹得太凶、哭啊、抓啊、拉啊，就像小孩扯桌布，结果一无所获，反而把桌上的好东西全都扯到地上，永远都得不到了。”
不要焦虑，少些矫情，心情不好的时候去做点别的事宽慰自己，总比什么都不做陷在自己的情绪里来的容易些。
以上
共勉
作者/舒夏年间图/ 步履不停
文章原创首发公众号：蜗牛印记ID:snail-420
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