打卡日期：2019年/4月/22日
90天打卡累计天数：26/90
孩子第一个30天目标：
1.完成早睡早起。
起床目标：上学日6.30起床，周末7.00。
睡觉：9.30 周末可以到10点。
2.每天吃掉两个青蛙 。践行一个番茄钟。
家长第一个30天目标：早睡加锻练，每天看20页书。
（方修远+9岁）践行打卡26/30
1.早睡早起9.50睡觉，6.30起床
2.在学校写完作业再回家。
3.️今日闪光点:
#父母检视:最近这几天，感觉睡觉时间往后推迟了，正在反思原因。作业在学校写完后，6.30左右能到家，到家之后的时间利用不够好，需要重新规划一下时间。
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本文标题：易效能第101期践行26天 方修远
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