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习惯的威力有到底有多大

习惯的威力有到底有多大

作者: 向往000 | 来源:发表于2020-04-01 09:12 被阅读0次

一个人之所以优秀是因为背后有良好的习惯,之前看过董卿的一段采访

董卿说,我每天睡觉前都会阅读一个小时,雷打不动的,很多人问我很能坚持,其实无所谓坚不坚持了,因为这已经成为了一个习惯,她能做出中国诗词大会这样广受好评的节目,如果没有过硬的知识底蕴,是肯定拿不下来的

在看84岁的钟南山院士,每次出镜,都让人不禁感叹,这哪儿像是一个80多岁的耄耋老人呢。

而这样的状态,主要就得益于他几十年如一日的运动。钟南山院士说,锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,只有这样,才能享有比较好的生活质量

事实上,无论是钟院士的日常运动,还是董卿的坚持阅读,其实都不是很难的事。

真正难的地方在于日复一日的坚持,把它变成习惯,也许我们当下还看不出习惯的威力有多大,但是只要坚持下去,就一定能够看到不一样的色彩。

从现在开始去养成良好的习惯吧。一切改变都还来得及,很多时候不是你变得优秀了,才拥有了好习惯。而是你拥有了好习惯,才让你变得优秀。

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