停止内耗，看到不一样的自己

很多的时候，我都觉得自己陷入了深深的内耗中，把结果放大，让自己觉得有些结果我无法承受。

很多时候可能是稀松平常的事情，我却想象成灾难性后果。事实证明坏结果90%都不会发生，于是慢慢在自愈。

比如领导找我谈话，我会想到最近是否有事情没有做完，后果很严重，这次谈话是否可能要谈离职。于是在谈话未发生之前，我已经想好了多种可能。

跟领导谈完话，才想到是另外一种可能，跟我的想象没有关系。很多的时候，我们尽量平常心对待日常琐事，不要拿放大镜放大事件的复杂性。

还有的时候我会拿自己的现状跟别人做比较，而陷入焦虑中。比如同龄人有车有房，而我啥也没有，我会想到或许是自己能力太差，或许运气太差，陷入焦虑中，影响了心情。

其实每个人境遇不同，追求的人生不同，无须比较，只需认清自己的定位，自己的人生目标，努力学习，积极改变，追求自己的人生目标就好。

人生的每个阶段由自己把控，不要让内耗迷了自己的心。