昨天因为内疚迟迟不开始写论文，于是写了一篇文叫《拿什么拯救你，我的拖延症》，然后今天看武志红老师的《巨婴国》，里面一篇文章是《最累是自闭而孤独》，第一次看到以这种角度解释的拖延症，给了我很大的震撼，于是摘抄在下面。
需要定两次闹钟，我也是这样，但是我一直以为这样是给自己一个心理上的缓冲，不至于一次闹钟响就要起而给自己带来紧迫感；
醒来先看看手机，这我是清楚的，因为我要先跟外界建立一下联系，而看手机是建立联系最快最直接的方式，比如看看天气，决定自己今天穿什么，看看新闻，冲刷下头脑中昨天的记忆；
做事情之前先看会书，我一直以为是纯粹的拖延症，因为迟迟不想开始必须要去做的事，所以看书一方面是静下来了，一方面是不至于因为没做正事而愧疚，看书总也算点正事，对吧～
看了这篇文章之后，再一次从内在分析自己的行为，真的发自内心的竟然开始佩服起自己来了，哈哈，原来大艺术家们也是有这样的行为习惯的。
以前也多多少少看过一些心理学方面的书，但是大多因为要么太高深，要么语言环境和生活环境跟国内不一样，所以没读懂的占多数，读懂了而引起不了共鸣的又占了一部分，总之都没能做心里激起如《巨婴国》一般的大浪！
适合自己的就是好书，慢慢读，慢慢体会！
所以，希望，以后再开始写论文的时候，我能够不再抗拒，加油！
共勉！下面是文章原话：
“所以说，宅在自己的世界里，这种自闭式的孤独，总伴随着头脑的妄动，并且头脑的妄动，是为了抗拒链接的渴望，这导致了累。
但话也说回来，我们每个人，都有程度不一的宅。作为没有开悟的普通人，我们势必都有一个自我。要从自我走出，而和外界建立链接，我们一样也需要一些过渡。
从宅在自我中，到与外界建立链接，我们须调整节奏，让自己慢慢进入世界，这时那些看似无聊的东西，可发挥过渡作用。如早上起床时，我要闹钟响两次，而不是第一次响就起来。
并且醒来后，要看看手机，这是在过渡，从自己的宅，进入外界的过渡。
譬如一个书法爱好者，在写字前，他会抽抽烟，和人聊聊天，喝喝茶，随便做点各种无聊的事，突然间，他有感觉了，再开始写字。抽烟、聊天、喝茶……这些无聊的事，也是过渡。
任何需要感觉才能做好的事，当事人可能都会发现，自己需要一段时间的过渡，有时这个过渡时间会很长。因为感觉，需要你和那个事情建立关系才会发生。
因为这一原因，作家、艺术家等，常有严重的拖延症。
不过这份过渡，也可以用更好的方式来做。譬如，静心会是很好的方式。我偶尔会这样做：在写文章前，先看大量资料，然后让自己安静下来，闭上眼睛，感受身体。这样静心一段时间后，再开始写文章，就会变得有效率很多。”
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