妖孽的眼神是如何修炼的

你是姑娘，是宇宙间的高级生物，是妖孽，是宗教，是一切的道。

这句话是宋小君说的。

姑娘身上总有种天然的吸引力。它神秘、充满戏剧性魅力和张力。

姑娘们几乎是依靠吸引力生存，懂得用眼神暧昧调情，散发让人兴奋的体味和清香，不能容忍眼角有皱纹、脚后跟有角质层。走在路上，坐在办公室，躺在床上，永远都像一朵花一样，绽开巨大的花瓣，释放香气，闻之令人魂摇。

这种吸引力直接作用于外界和男性，引发梦遗、晨勃、思春、文学创作甚至是战争等人类一切与肾上腺素、荷尔蒙相关的行为。

任性地散发属于诱惑和吸引力，这是做一个姑娘的特权。你是姑娘，是宇宙间的高级生物，是妖孽，是宗教，是一切的道。

妖孽的眼神是如何修炼的

姑娘的吸引力之魂，之精髓，之气韵，永远在眼神。女人就是天地间一群擅长用眼神勾魂的物种。只要一秒，眼神的炙热便会在脸上肆无忌惮地弥散开来。清澈而热烈，摄人心魄。

我今天的主题在于，这种热烈勾人的眼睛诚然是千年的修炼，却也能通过后天的塑造而习得。学习它不为引诱，只为让身体中的女性得到彻底释放。

It's not about seducing man. It's all about embracing womanhood.

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1. 聚焦练习 （每日10分钟，坚持20天）

最迷人的眼是放着热烈的光芒的眼神。当一片欲望侵袭，只需动一动眼神，便可赋予你魅惑众生的能力。

想要做到如此媚眼如丝炙热入火有一个技术前提——眼睛有出色的聚焦能力。否则，眼神就是涣散的，无法凝聚如此强大的能量。对此，你需要进行特别的肌肉训练。

就仿佛身材的完美需要锻炼一样，神采的魅惑也需要肌肉练习。

训练方法：练习聚焦。在家拿一张白纸，在白纸中间点上一个黑色的圆点，可大可小。盯着圆点做聚焦练习，眼睛酸了也要克服。

妖孽的眼神是如何修炼的

把《西游记》的孙悟空角色演得出窍的六小龄童，最开始是高度近视，驾驭不了孙悟空那双时刻放着光彩的炯炯有神的眼睛，于是特别去做了眼神训练——进入一个黑屋子，点燃一根香头，眼睛盯着它不动，做聚焦练习，一练就是几个小时。

如果你是繁忙的上班族，我推荐一款我很爱的眼神训练方法——在电梯中盯着一个发光的数字，聚焦，避免眼神散开，盯着一个点，保持住不要眨眼睛。

此外，在等红绿灯的时候也可以盯着灯光训练。每天练习十分钟，很快就可以见效。

2.运目训练（每日3分钟，坚持30天）

目光在对方身上慢慢游离，用目光抚摸对方，催情效果不亚于用迷人的指尖在对方身体游走。

用直接而快速的目光上下打量对方，一般会让人排斥，但是如果能搭配半眯的眼睛与钩子一样的情愫，则传递着非常暧昧和迷人的姿态。这是一个温柔的慢动作。

仔细观察视频，再体会一次这种渲染意味十足的慢动作、微微上下浮动的眼垂，仿佛在温柔地抚摸对方。

这其实是很难的，非常考验眼睛的灵活度 （读到这里你可以自己试试看，会发现这个慢动作很难连贯自如地进行）。

你需要“运目”的训练来让自己的眼神经常活动起来，加速血液循环，让经络更流畅，气血循环更佳，因此让眼睛变得更加明亮、眼球更佳运动自如。

训练方法：在面前找一个大方形，让视线按照如下方向运动。在这过程中保持头部静止。

妖孽的眼神是如何修炼的

接下去，伸出右手，在正前方绕圈，眼睛盯着转动的手指而动，头部仍然保持不动。

妖孽的眼神是如何修炼的

这样的练习让你的眼球充分运动。只要每天坚持1～3分钟，一个月后，你的眼神就会变得明亮和灵动。如果能再配合微眯的眼睛，一定能够释放让人如痴如醉的吸引力。

梅兰芳大师当年为了让眼神更加灵动，特别养了鸽子，并且训练自己的眼睛紧紧盯住鸽子，随着鸽子的迅速活动而动。

也有很多演员为了训练眼神的灵动性，养金鱼，盯着金鱼而动。如果你觉得视线绕着方形、远行而动太枯燥，不妨采用这两种方法。

“运目训练”是一招一劳永逸的技能，你会发现当眼神灵动了，连生气发飙的表情都能妩媚万分。

或者连伤心时刻都能妖娆得令人怜惜。眼神随着头部得上下摆动而缓慢自如地移动，是非常性感撩人的。

3. 眉目传情（每日20次，坚持20天）

眉目传情的重点在于眼睛和眉毛一起运动，进而将柔媚的目光，从微侧面抛出。仔细体会下段视频女人的挑眉之处。

眉毛的运动训练很容易被忽视，你不妨在家多做提眉的训练——眉毛稍稍抬起，再放松。抬起来的时候不用太用力，自然抬起就好。每次训练20次，坚持几周就能见效。

4. 媚眼如丝（每日10次，坚持20天）

都说《金瓶梅》里的姑娘呀，朱唇皓齿，掩袖回眸，颠鸾倒凤时也能唱小曲儿，把身体当武器，虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。

此般要人命的魅力可不是只存在情色小说。但凡是个姑娘，无论颜值，只要肯勤加修炼便可得。媚眼如丝儿，眼睛似睁未睁，欲闭不闭，眼波流转，片刻不肯停定，却又偏偏不让人觉出她的灵活，眼神像丝丝缕缕般摄人心魄。

重点是“如丝”，眼睛仿佛有种被烟雾迷离了的感觉。如果说眼睛是心灵的窗户，半眯的眼睛恰好给窗户加了道窗帘，一种疏离却撩人欲望的美感。

学习要领：每个动作都要慢，看视频中的女人，不紧不慢，慵懒华贵，放松面部肌肉，半眯双眼，让目光从眼角射出。这是“媚眼如丝”非常唯美的地方。

不用先学习这个。建议先进行前文所说的聚焦训练和运目训练，充分锻炼眼部肌肉后，这些高阶技能只要勤于模仿，每天练习3～5遍，自然会有效果。

熟练了“媚眼如丝”后，你可以再添加一个技能——先闭眼，再缓缓睁眼，然后用坚定的目光给看着对方，这种戏剧张力能对方触电般地一击。尤其是，当闭眼得状态持续足够久，这种韵味会非常浓烈。

再来一个先闭眼再缓缓睁眼的案例。是不是觉得一个简单的动作就可以让女人味散发得淋漓尽致。

我们今后会不断输送原创魅力训练教程，搭配教学视频，比如如何优雅微笑、如何举手投足等等。跟你一起将身体的魅力散发到淋漓尽致。

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