觉察：看见即疗愈

前天吧，我去接孩子的时候，看见一个妈妈等待孩子的满脸喜色。尽管她走路弯着腰，脸上有着深深浅浅的皱纹，头发有些都白了。

突然想到我妈的声音，我不是有段时间老是写，我很烦我妈的声音吗。我前天才意识到，我也很烦自己那低沉的声音，半死不活，好像一口气快喘不上来一样。

想到每周五下午见到孩子，我都要撑着，想给她有力我很想见她的感觉。然而就是支撑不了多久，我就觉得心神低沉，连说句话的力气似乎都没有了。

那感觉就一个字：累。累了，怎么办？歇呗。所以他们说，看见即疗愈，是很有道理的。也像黄老师说的，问题中藏着答案。如果不能意识到自己是累了，又怎么照顾好自己呢？神奇的是，意识到这一点后，前天我大白天睡了三觉。昨天白天睡了两觉，晚上不到10点睡了。

今早起来，看见脸色都变白了些。可见美容觉绝不是虚的，再就是真的的睡着。

我想给孩子支持，我的有那个意识、能力和精力。

看来选择放下一些东西，养心势在必行了。