📚非暴力沟通（作业️6）倾听他人

7-1、预习第7章 倾听他人，目的是：体会它的美，和体会它到底有多难，然后——安心从觉察自身开始。

📚非暴力沟通（作业️6）倾听他人

倾听，的确很难，尤其是像我这种特别喜欢说的人，常常是急于把自己的观点和想法表达出来，不管人家是否听懂、是否接受，反正，我就是先一股脑儿地倒出来再说……看了这一章后，深深意识到，自己是有多么以自我为中心——以上是我的表现一：爱自说自话，不管别人是否爱听。

表现二：别人还没讲完，就妄下评论和结论。当别人找我说什么事情，往往没等别人说完，我就自作聪明地接过话茬，仿佛在说“你只要说一个开头，我就知道结果了！”而我往往会抢过人家的话茬，马上把我的意见建议表达出来，以及对这事情的评判和结论——其实，当别人还没说完，事情往往并不是我以为的这个样子，而我，却因此而常常犯妄下判断和主观归谬的错误。

表现三：不由自主地进入辩论模式，擅长找语病抓漏洞，常常咄咄逼人，气势上压倒。老公曾对我说：你参加过辩论队，所以我说不过你，每次我刚开始说，你就开始反驳，我只能闭嘴，最后就不想说什么了……我的过分强势的确会让身边的人不舒服，不懂不会倾听，是我的一个大问题。

学习了这一章，对我触动很大，让我懂得，安安静静地听别人把话说完，这有多重要。

～为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。
～不要急着做什么，站在那里。
～不论别人说什么，我们只听到他们此时此刻的（a）观察，（b）感受，（c）需要，（d）请求。
～如果一个人在说话时有明显的情绪，他一般会期待得到他人的反馈。

📚非暴力沟通（作业️6）倾听他人

7-2、认真研究“如何假装成一个非暴力沟通妈妈” 。写出你最有收获的两点，并联系生活实际案例说明。

在生活中开始尝试践行非暴力沟通的技术，如：当CC弹琴遇到困难，被老师恶狠狠地批评后，我立刻意识到，老师的这些话，活脱脱的就是“暴力语言”～我无法阻止老师的暴力语言，只能选择尊重CC的意愿，不再去上课了！

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