01觉察日记18827
1、你爱的东西，它也会爱你，你爱它多深，它就爱你多深。你不顾一切的爱它，它也不顾一切的爱你。——这个世界真的没有别人。无论你骂的是谁，无论对方有没有听到，你都必定是被自己“骂”得最惨的人；无论你爱的是谁，无论对方爱不爱你，你都必定是被自己“爱”得最深刻的人。
2、中午我和依珊包饺子，整个过程非常享受，非常愉快，更意外的是饺子真的无比的好吃，虽然做得不怎么好看（第一次全程自作饺皮及陷料），但是面皮儿的质地和陷料的恰到好处把握到位了。制作过程，我也观察到了依珊从不在状态到慢慢进入状态到享受其中，我看到了一个喜悦状态的她。
3、今天下午，我觉察到了内在出现了压抑感，有些不解，我是没有看到“比压抑感更重要的东西”吗？还是我看得不够清楚？喜悦的价值比压抑要越出无限，如果我的喜悦需要外在条件，那就不会是真的喜悦。喜悦是无条件的，爱是无条件的。
4、今晚花了半小时躺在床上探觉当时尚在的压抑感，非常好，有新的发现，而且压抑在被识破之后也淡然无存。那压抑就像一个不被理解的郁闷小孩，一得到关怀就立马活泼起来。
5、有种被日常工作绑架的感觉，但是我不能忽视它的价值，我看到了价值我就选择了价值，而非选择抱怨或放弃。我感觉到了每天必须注入一种宝贵的精神——挑战精神。感谢我的高级智慧的引领！
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