早上起来早锻炼，发现下雨了，没办法进行户外练习，想起学校的健身房还从来没去过，里面有一台跑步机，我还没有用过。于是进了健身房，开动了跑步机。不知道3和16哪一个是快速哪一个是慢速的，就都打开来，站在旁边先看了起来，找到了门道后才敢站上去。用了最慢的速度，当下面的履带带着我往前时，心里还是有些害怕。平时在操场上跑步的心率也就110多的，现在只是小步地走，已经是近120了。两只手紧紧地抓住旁边的扶手，不敢放，一放手就感觉有些晕，也不敢太久地看前面的屏幕，就好似第一次乘车或进电梯似的，总有不真实的感觉。慢慢地适应下来了，才把速度调上去一点，但锻炼了近半小时，还是不敢跑起来，一直在快走着，手也始终不敢放开扶手。看来我还是没有见过世面的“刘姥姥”，还不能适应这个新式武器。
对于不能脚踏实地的东西，我的心里总是有一份恐惧，每次总想紧紧地抓住些什么。骑自行车时，我得紧紧抓着前面的龙头，即使眼镜掉下来了，也不敢放一只手去扶；开车这么久了，我还是得两只手紧紧握着方向盘，不像别人那样做些潇洒的动作，也始终不敢接电话；乘电梯时，只要有扶手，我总会去站在离扶手最近的地方，手扶着才心安；游泳也一样，总要紧紧地抓着泳圈，即使老公一定要拿掉我手里抓的东西，我也会快速地折腾到我能见到可以让我抓的东西去。
只有双脚踩在这片厚实地土地上，才让我心安。
也许这种心理也影响了我所有的工作，无论应付何种检查，何种考试，我都会做好最充分的准备，否则就会不安。检查之前，我会熟悉所有资料的存放，反复核实所有的数据；就连一些不重要的函授考试，我也会将资料看熟，无论监考严不严格，我自岿然不动。
因此，我喜欢在上课前备好课，在讲作文前，要细细地改过学生的每一篇作文，在讲名著前，我自己得把这本名著又重读一遍，这样，才能保证自己在讲的时候能自信，能纵横排阖，能引经据典，能有语文老师的大气。我想这种大气，只有自己真正去做了功课，才会有的。
虽然昨天把非遗传承人的文章写好了，因为是写别人的故事，所以我不急着交，又将文章送到主角那里让他再次核实，虽然这样挺麻烦了，又改了好几遍，可能还要继续改下去，但我感觉是应该的，如果直接交了，我会觉得不踏实，万一他本人不满意的话，我得负责任。一样，虽然我平时在自己的空间上随便写写，但是真的要见诸报端或形成公开的文本，还是得字斟句酌，踏踏实实地做好文字工作。
就如《开讲了》中夏雨所说的：
脚踏实地地低下头来，一步一步往前走。你如果总是看着远方的理想，所以你才觉得它很远。很多年轻人都有理想，可是我每天想着，我怎么还不实现我的理想，我就会焦躁，我就会迷茫，反而可能会让你，离理想越来越远，只有脚踏实地，才会让理想越来越近。
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