我对屡犯咽炎某小学老师的五点建议

我对屡犯咽炎某小学老师的五点建议

　　这位小学老师姓王，今年３７岁，来自山西，以前在网上咨询过我。前些天，到北京来办事，专门来明心堂调形。

　　一见面，从她那急促的声音、外露的眼神中，我就知道她平时消耗的太过了。果然，王老师说她有皮肤病，已经折磨自己很长时间了，而且动不动就犯咽炎。

　　我让她先平静下来，先按照站桩姿势站好了，然后告诉她说：

　　“站桩肯定对皮肤病有帮助，但不要指望一天两天或一个月两个月就会好，因为皮肤病的根子还是人的正气水平低，而正气水平的提高需要时日，因为首先要把过去的消耗补回来，而且平时还要注意休养生息，否则入不敷出、起不了作用”。

　　我之所以对她这么说，是因为我也是荨麻疹患者，站桩站了好几年才逐步控制住的。王老师对我说的很认可，因为她自学站桩并坚持了几个月，身体已经有所改善。

　　“关于咽炎，这是典型的虚火上炎，主要原因是肾水不足，属于水干气躁、遇火就着这一类型的。精气神说白了是一个东西，因为你平时的心思都在学生身上，加上当老师话多伤气，神不内藏，气耗过度，当然肾精不足，肾水不固了。下面的肾水一弱，阳难入阴，心火自然就hold不住，稍微遇到一点事，自己就支撑不住，心火腾地一下就起来了。再加上现在是春天，阳气外发，肝阳上亢，更容易上火焦虑”。

　　从王老师的表情来看，我的这番话讲到她的心里去了。旁边的一位男桩友可能也是教师，他凑过来说：老师这个职业确实太辛苦了，说话多了，一天下来真的感觉太累了。我对王老师建议：

　　一是不要过度认真，什么事尽到责任就行了，该放下就放下。二是平时要注意收着点，不要把神都放出去，无论干什么事，要觉察感知到自己在干什么，就这么稍稍的注意一点，效果就不一样。三是讲课的时候尽量坐着讲，讲话要慢声细语，千万不要喊着或吊着嗓子讲，这样消耗相对少一些。四是美丽的大眼睛尽量少往外看，多闭目养神。五是要学会把站桩融入生活，包括讲课的时候也要松着腰，一定要放松，越放松越有。

　　上次我在常州遇到的李老师、邱老师也讲过，教师这个行当，等退休的时候，基本上身体也就榨干了。可见，这种劳神多言的工作确实消耗挺大。可见老古人讲：多言数穷，不如守中，是有很深含义的。练功时间长了，我对“开口神气散、意动火光寒”也有了更深切的体会，有时候我自己确实也不愿意多说话。

       因为王老师从外地赶过来，根据她的要求，我把身形要领全部细化讲解了一遍，她记录了要点，基本掌握了身形。

       有的桩友自己看书或视频也能学会，但不经老师整理认证，心里就经常疑惑打鼓，尤其是站到没有反应或出点小状况，或状态有起伏的时候，就怀疑自己的桩形不正确，这样越是心里没底，效果越出不来。所以，经老师调形之后，心里就有数了，知道自己的问题所在，以后就不会胡思乱想了，正信就建立起来了，这样站桩就会步入正向提高的轨道。

　　再回来说咽炎。生活当中，可能有许多朋友每到春天或逢着急事，就会口舌生疮或发咽炎。请大家观察一下，这样的人是不是平时办事认真或执着，性子较急，说话较快或思虑过度。我有一个朋友，她平时特别要强，遇到什么急事，一晚上嘴角就长疮了。其实，这种虚火经常上炎的人，本身就是心火旺或肾水虚的标志，说明该注意身体或从心性上改改了。

　　这方面，站桩是一个有效选择，马老桩法培补肾气的功效非常显著，肾气足了，自然心气平和。许多身体有病的人，往往脾气也不好，其实这不能怪他，他在生病嘛，身体不好，心火当然控制不住，他自己也不愿意这样子的。随着站桩时日增长，精气既足，自然心肾相济，人就定下来了，虚火也就没有了，咽炎、口舌生疮等现象也就慢慢消失了。