今天读了本书中间的这部分，从86页到188页。读完之后我有三点感触。
第一，一万小时定律。
第二，失意时的情绪宣泄。
第三，给孩子报兴趣班，你的出发点是什么呢？
详细的来说说。
首先说一万小时定律。
这两天在做《人生效率手册》的读书笔记，再一次回顾一万小时定律，当我们决意去做一件事情的时候，一定要有明确的计划去建立精学体系，去提升自己，进而能够在这件事情上做好。本书中作者讲写作，如果要写好，无疑是要多读多写。养成读书和写作的习惯。我在加入训练营之前想一个问题，上学时写一篇文章信手拈来，半个小时也能是50多分的作文（满分60分），从来不知道写不出来是什么感觉。现在感觉写出来文字实属不易，尤其是很多脑海里的想法找不到很好的方法去表达。殊不知就是这些年来很少去写什么东西。然后一些想法找不到适合的表达方式或者事例来说明，这也是输入少的缘故造成的。无论于谁来说，如果要写出一手好文章，多读多写是首先的一件事情，然后去专注的练习。当然放诸于其他事情上也同理。
第二，失意时的情绪宣泄。
每个人的情绪都有低谷的时候，怎么去释放？
前几天我问老公，你情绪不好的时候会偷偷的喝点小酒吗？
现在的人，男人心情不好去喝点小酒，女人心情不好去买买买是普遍意义上的情绪发泄口，然而这样真的是适合你的吗，还是别无选择。或者说，在我很缺钱的时候，我心情不好也不敢去买买买，只能闷在卧室睡大觉，或者去河边吹吹风，坐一坐。读本书这部分文字的时候，我有一种想法，我还可以通过写作去宣泄情绪，如果我能很好的用文字去表达我的情绪的话；我还可以唱歌，如果我记得一些歌词和旋律的话；我还可以写写毛笔字，如果我练得硬笔书法的话。想到这些，我觉得很有必要去培养一个业余爱好，哪怕只是为了有一个情绪宣泄口。
第三，给孩子报兴趣班，你的出发点是什么？
一个朋友说，花一万多给孩子报了个英语学习班，起因是孩子羡慕同学的漂亮文具，而文具是那家教育机构定制的。当然了，家长肯定也认可孩子去学英语。
然后，你为什么给孩子报兴趣班呢？因为别人家的孩子都学了？因为想着以后如果孩子文化课成绩不好可以艺考（比如学舞蹈，美术这些）？还是说要给孩子培养兴趣爱好？
我想的是让她有一个自己的业余爱好，但求喜欢。可以一直学，遇到不开心的时候能宣泄情绪。我们这些人经历过中考，高考，以致于现在的工作生活，很难说一帆风顺。在这个过程中，情绪稳定我认为是最重要的一件事情。那出现不好的情绪怎么办？如何能够很好的去调节呢？这个时候一个擅长的业余爱好价值就会提现出来了。帮助调节情绪，更好更快的去维护情绪的稳定。
以上是今天的读书感悟!
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