这是2019年的第一个完整的一周，说实话，这一周我对个人的成长和自律方面不太满意。原因可能有两点：其一，是工作太忙了，没有时间来想一些东西，而下班后又觉得累，于是就放松了自己。其二，是经过了这么长时间的严格要求，感觉有了一点点的疲惫，开始觉得这种坚持太难了，这是最需要警惕的。具体说说每一项的情况吧！
1、早起
这一点没什么好说的，依然坚持着5点半起床。偶尔会醒的更早，早起只是最基本的自律，是一切的基础，如果这一项做不好，其他的都无从谈起。这一周，早起之后做了两次早饭，自己做的怎么都比在外面吃的好，以后可以自己多做点早餐。
2、读书
一喜一忧。喜的是看完了《万历十五年》，并且对这本书有了不同的认识，虽然现在还无法体会其中的内涵，忧的是《围城》还有20%没看完，真要疯掉了，太慢了。主要觉得还是时间管理方面做得不够，否则就是每天阅读20分钟，也早该看完了。听书方面听完了《断舍离》，在昨天休息的时候，把自己的房间整理了一下，也算是理论联系实际吧！正在听的是《简爱》和《纳兰容若词传》，后者明天就听完了。
3、写作
这一周完全没有写作的灵感。大量的输入阅读是写作的基础，思考则是写出高水平文字的保证，而这两者在上一周都比较缺乏，所以自然就会完成的不好。这是需要改变的一点，主要是增加自己思考的时间，也许是这一周太开心了，所以懒的去思考了，自己在伤心的时候，反而思考的会更加的彻底。
4、锻炼
昨天感觉到特别的疲惫，特别是眼睛，几乎都睁不开了。连续工作了十几天，身体对我发出了警告，经过昨天下午的休息之后，好了很多。这提醒我了，身体很重要，不能只顾着工作，一定要劳逸结合.每天早上的锻炼都在坚持，也似乎有了一些效果。继续保持下去。
5、下周的计划
重点是放在读书方面。增加阅读量和思考的深度，阅读时间和顺序方面做个调整，以期能最大限度地利用好早起的时间。写作方面有了一个主题征文，肯定会去写一写。还有一个值得注意的是晚上的时间的利用，目前已经开始在一个APP上学习一些国家精品课程，但还没有形成固定的时间，我的计划是想每天晚上用一个小时的时间来学习，已经选择了六门课程作为第一次学习的计划，涵盖了我的专业和我的兴趣，一周一门课，这样子还不错。
毫无疑问，在下一周，工作仍将占据我大部分的时间和精力，那么空闲的时间如何利用好，是非常关键的。这些时间，是提升自己的重要因素，希望自己能够好好的把握，一步一个脚印，养成终生学习的习惯。
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