昕辰：【格物日志】第三十四天2020-07-20

今天觉察到自己很害怕领导，害怕出事。

这跟我和我爸的互动有关。

爸爸让我很怕，也经常瞋叨我，我很怕我爸。

怕他一生气就打我。

所以，现在一遇到有严格要求的工作，我就压力很大，浑身打哆嗦，也怕领导不满意，生气。

我不断地对自己说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，来清理自己的问题。

让自己放松一点，和平一点。

但周围人其实都挺好的，没有为难我，只有我爸爸对我很不满意。

这也打破了我的经验，是好事。