＝4.3自由线上读书会复盘＝
【我今天分享的书籍】
《早起的奇迹》
【我的收获】
1.Annie分享了《孽子》，让我知道了读小说也是一种乐趣。虽然我不喜欢读小说，哈哈。
2.从乐予分享的《发现你的天赋》中，我知道了冥想可以去做观未来的冥想。
最让我兴奋的点是格西老师从他的冥想中找到了自己的使命目标，带给全世界人们很大的受益。还有她说在冥想中观想到了第1天上班就发了工资，哈哈，这个冥想挺有趣。
3.Minnie分享了《你的生命有什么可能》，从我对她的的提问中收获到了要想破除职业的倦怠感的一个方法，就是在职业中找到成就感。
4.淳淳分享了《当我跑步时我在谈什么？》我收获到了在做自己喜欢的事情的时候，当外界有很多声音，或者说有很多其他诱惑的时候要向内看，不要被外界的那些声音迷惑而让自己变得混乱没有方向。要了解自己，稳住自己，知道自己到底想要的是什么。
5.从翘翘的分享中，我get到了当自己的身体某个地方不舒服的时候，应该考虑是因为自己的情绪和能量被堵塞了，可以通过写情绪觉察日记，身体觉察日记，听音乐，转念，种种子这些方法去解决。
6.当我作为分享者的时候，我收获到了在10分钟之内要如何去分享一本书的精华，如何让听者get到其中的一些知识点。我相信我会越分享越有经验的，越分享会越分享得好的。
【下一步行动】
1.多去做冥想，做观未来的冥想，做接纳自己的冥想，做感恩冥想。
2.在做自己喜欢事情的时候，不要去在乎别人的评价和肯定。保持清醒的头脑，不被外界所迷惑，精准聚焦，全然专注做自己。
3.在以后的工作中多去做一些有成就感的事情，多去尝试一些新的工作方法。
4.保持觉察，对自己情绪和身体的觉察，写情绪觉察日记，探究自己情绪背后的原因。
5.在自己的生活和工作中多去做转念练习，理解接纳别人，平和自己的心境。
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