20200301 ：线上读书会第3期_复盘

20200301 ：线上读书会第3期_复盘:

活动时间：03月01日: 周日早上7:00--9:00

活动地点：线上

参加人数：5人

总共时间: 120分钟

读书会流程:

1、活动介绍 / 自我介绍

2、简要介绍分享书籍

3、提问环节

4、解答小伙伴的问题

5、选出最棒分享官

6、三句话复盘: 感受、收获、行动

7、合影留念

《一》、自我介绍：3分钟/人，自我介绍+介绍分享的书，分享的书名：

 选出时间官，记录官（按报名参加读书会的顺序，也可以按照出生月份顺序）

1. 《见识》

2. 《财富自由之路》

3. 《金字塔原理》

4. 《最高休息法》

5. 《一个人优不优秀，就看他心里住着谁》

《二》、各自分享:

《见识》:

吴军写给女儿的:

1、树立好金钱观、大局观，在失败中总结经验教训

2、刻意练习，精进(1万小时定律)，前进中形成知识体系(例如印象笔记)

3、确立愿景、换位思考、凡事记录、如何体面地拒绝。

《财富自由之路》:

1、你对自己未来的样子，决定了你能成为什么样子，我们要对自己的未来充满120%的信心。案例：洋葱阅读素宣，易贝的例子

2、升级元认知，升级自己的操作系统。把概念、价值观、方法链接起来，不断成长，打破安全感、戒抱怨。案例：《安家》电视剧的拍摄

3、提高注意力：注意力>时间>金钱，可以通过冥想、禅修、内视、打坐，来提高注意力。案例：自己

《金字塔原理》:

1、结论先行：案例：客户退换货

2、以上统下：案例：体型的分享，适合穿什么衣服？

3、分类归组: 案例：厨房买东西

4、逻辑递进：案例：穿衣的板型

《最高休息法》:

大脑需要休息，我们才能更好的休息。

1、脑袋很累时：正念呼吸或冥想5分钟，给呼吸贴标签：数数1－10做5分钟。

2、自己想事的时候，觉得很累的时候，做动态冥想：例如散步时什么都不想，吃饭的时候专注品尝：也可以做动态冥想。

3、因为压力导致身体状况不良：通过冥想与呼吸，用一句话描述压力的原因

4、身体扫描法

《一个人优不优秀，就看他心里住着谁》:

1、普通人改变结果，优秀的人改变原因，顶级优秀的人改变模型。

2、普通人和顶级优秀的人眼中的世界完全不一样。  每个人心中住进了不同的人，看到的世界也就不尽相同。 

3、冲着钱去的，往往都赚不到钱。  让“目标”住进你这个心房，去思考如何帮助社会解决问题，如何为别人提供价值，钱会自然而然的来。

《三》、各自复盘:

感受、收获、1个行动

竹青的读书会复盘

【感受】

 因为之前都见过大家，通过今天早上的视频读书会，就像见到老朋友一样，因为疫情和地理原因，好久都没有见上面了呀，所以觉得特别的亲切、和开心(虽然我平时是不视频的)。

非常感动和欣赏，大家都早起了! 要知道有几位小伙伴睡得晚起得晚，还有昨晚失眠的。但是大家都坚持参加线上读书会，而且过程中精神非常好，大家都很愉悦开心！

主持有经验，有条理，流程清晰。把控的非常好！时间官总是会及时提醒正在分享着的大家。

【收获】链接了5位各行业热爱学习与生活的小伙伴，除了每个人分享的书籍知识本身的收获，还有额外收获!

承诺为大家分享了抖音制作和拍照，珍姐为大家分享里房产和冥想，燕丽为大家分享了销售和理财，未来不怕、承诺、燕丽、竹青，为大家分享如何快速阅读?

【行动】

1. 通过今天的读书会，大家一致希望在群里分享销售知识；以后自己会在群里邀请大家群内分享，并组织这样主题的读书会。

2. 通过今天的读书会，大家觉得清晨读书会前，先尝试冥想，带着觉知放松大脑，伙伴们在读书会的时候，更加专注、吸收、放松。自己要开始准备引导词，以及选出合适的的瑜伽或者冥想。