【每日分享】216

【每日分享】想爱？先认识自己。

我们习惯性地认为，爱需要特定对象，需要爱的给与者和接收者；所以爱是存在于关系中，我们只有先与他人建立起某种关系，我们才能在关系中获得爱，才能在关系中给出爱，所以我们才有“我爱你”的流行语。因此我们的爱存在于父母与孩子之间，存在于亲密关系之间，存在于相知相识的人之间。

但当我们向内探索时会发现，我们平时表达的所谓的“爱”，与真正的“爱”无关，而是在潜意识驱动下，表达的是内在的“需要”而已。而我们往往把内在的期待和需要，当做是爱本身。这也使我们在经验“爱”和“被爱”时，“爱”本身变成了期待和纠缠。

所以想要认识爱，必须先认识自己。认识自己，不仅是认识到给自己无意识添加的标签、自己多年来的期待和累积的自我形象、自己的人格模式。更需要认识超越过去的经历，超越人格模式，链接背后的本体。