你想成为什么人
我经常对自己说一句话，你是干大事的人。偷懒的时候对自己说，你是干大事的人；嫉妒的时候对自己说，你是干大事的人；贪心的时候、恐惧的时候、浮躁的时候、自卑的时候、我都会对自己说一句，你是干大事的人。这句话，其实是提醒自己对期待和要求不能低。同时也是在强化信念，给自己鼓劲加油。你想成为强者就要向强者靠近，并强者的标准要求自己。
需要远离四种人
总是打击你的人；见不得别人好的人；不思进取、混日子的人；过度消耗你的人。
调节状态的方法
读能带来力量的书籍。看能给我带来力量的视频，可以是励志的演讲，也可以是励志的电影，像《阿甘正传》，《肖申克的救赎》。听能带来力量的音乐。
墙上挂字来警醒
墙上挂字既可以提醒自己，以能够调整心态和行为。比如容易跟人计较，写上“气度”。也可以写上所做事情的目标。一段时间内我在书桌前写上稻盛和夫的6项精进：付出不亚于任何人的努力；要谦虚，不要骄傲；要每天反省；活着就要感谢；积善行，思利他；不要有感性的烦恼。
体验独处的好处
工作忙、生活忙、社交忙，不管多忙都应该给自己预留独处的时间，好好思考，好好反省，好好跟自己对话。独处不仅能更好的了解自己，想得更清楚，还能帮助恢复能量，有更好的状态去迎接挑战。
做人不能太清闲
有事做是人类的刚需，不管你是年少还是年老，不管你是有钱还是没钱，都需要找到事情做，人如果太闲容易胡思乱想，容易颓废，容易不在状态。
要有交心的朋友
人都有难受的时候，与其自己一个人煎熬，不如找个靠得住的朋友聊几句，状态或许就会不一样了。
助人实际是助己
长时间情绪低落，找不到自我价值感怎么办？我说，去做你觉得有意义的事。帮助别人就是很有意义的事。一些内心能量不足的人，往往能通过给别人提供帮助，让自己的内心变得更阳光，从而拥有更好的状态。
好好赚钱烦事少
某种意义上，钱能帮我们解决很多问题，让我们活得更有安全感。缺钱，少的是底气，缺钱，多的是烦恼，虽然说钱不是万能的，但如果有了钱，你就会发现曾经的很多烦心事，真的不是事了。
其他注意的事项
1、多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多。
2、至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会感到很快乐。
3、唱歌可以很好的释放压力，有时候去KTV吼几首歌，心里会舒服很多。
4、多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的“艰难困苦”真的只是小事。
5、水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，要多运动，这是好状态的基础。
6、偶尔去医院走走，你会更加珍惜现在的生活。
7、请谨慎选择你的伴侣，因为对你的影响实在太大了。
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