天才的假象

《天才的假象》一书作者是英国兵乓球名将马修•萨伊德。他凭借自学考入牛津大学攻读政治学、哲学、经济学并且以一等成绩毕业。目前是《泰晤士报》知名专栏作家，英国广播公司《新闻之夜》撰稿人、赛事讲解员。

他在书中讲解了刻意练习与积极信念的力量，与《刻意练习》与《正念的力量》有相通之处。

作者在书中说：“天赋和一些外因只能决定你的起点，只有自己可控的勤勉努力才能决定你的终点。”“灵感降临的时刻不是意外之喜，而是对专业领域进行潜心研究后厚积薄发的结果。”

一、坚持长时间刻意练习，每个人都能成为行业精英。

刻意练习指有目的性的练习。有明确的目标但是现阶段没有能力完成，通过运用正确的训练体系去练习，获得有效的反馈和积极的尝试突破极限这三个方法就能够做到刻意练习。

运用正确的训练体系去练习

书中写到作者师从陈新华教练，通过正确的“多球训练”，在动作、速度、球感上都有所提升。我们在有目标练习时也要找到正确的方法，找对师傅才不至于做无用功。

获得有效反馈

一个顶级教练了解运动员水平，能够清楚的知道他目前的水平距离比赛成功还有多大一段距离。如果我们找到一位专业领域的名师就能够了解自己自己的水平与目标的差距，再去从哪个阶段去练习，就能达到事半功倍的效果。

积极的尝试突破极限

在工作中我们可以给自己设限，尝试突破自己，挑战难度较大的工作。必须勇敢的尝试，努力走出自己的舒适区，这样才能提升自己。

二、挑战性思维是前进的原动力

成长性思维倾向于不断尝试新事物，对自己的能力发出更高级的挑战，不断总结经验教训直到胜利；固定性思维指在自己能力范围内做事，练习自己早已掌握的东西，不敢挑战自己，害怕失败。

“三分钟热度”是不能成就一个人的，一个人必须有强烈的学习动机，愿意在某个领域花费时间和精力，这样的刻意练习才有意义。保持动力，坚持不懈的朝着目标努力才能够实现目标。

因而我们只有拥有了成长性思维，才能保持前进的原动力，在工作、生活中遇到难题时，不断挑战自我，不会半途而废。

三、保持积极的信念，有助于我们获得成功

很多时候努力了，认真练习了获得了一项技能，但却不一定就能成功，在强烈竞争的高压环境下，只有发挥自己的最佳水平才能取得成功，这就需要积极的信念。

树立积极的信念，我们可以采用联想法与双重思想法相结合。

联想法是回想过去的辉煌、成绩以及振奋人心的场景，让自己自信，树立积极的信念。

“双重思想”法是人的大脑同时接受两种截然相反的信念。做一件事之前，先根据自己的能力和失败的可能性做出自己的客观评估，然后再做决定。一旦行动开始就要抛开这些质疑，自信的去完成这件事情。

这两种方法相结合，会适度培养我们必胜的心态，让我们变得不再紧张、焦虑，具备承受失败的能力，不给自己过多的压力。

当然还有一个不可忽视的心理安慰。在疾病治疗中，一个人对康复的期望成都高会让他产生错觉让病情得到缓解，就好似良好的心态有利于养病。有时我们在生活中相信价高的药品、物品一定好，有宗教信仰的、乐观心态的人身体一定健康，这都是心理安慰剂的作用。适当的给予积极的心理安慰有助于成功！