【漫薇圆梦计划】Day1+12组175号sunshine+《学习

【漫薇圆梦计划】Day1+12组175号sunshine+《学习力》 【漫薇圆梦计划】Day1+12组175号sunshine+《学习力》

【旧知】

曾经我都是困了也不让睡，饿了也不吃饭，不懂的爱护自己的身体，现在我的胃已经开始“回报”我。工作我觉得我只要想不做，就可以想不做，没有让他成为画在纸上，变成可看见的行动。

【新知】

■目标管理的三大维度

  1、从人生角度来看

人生的每个年龄阶段都有最想做和必须要做的事？就像小的时候必须上学，毕业重要就会上班。

小时候学习也是为下阶段的工作做准备。

为了未来的人生有遗憾，可以做一些增加人生活法多样性的事。

  2、从目标数量来看

目标管理不要太多，多了多了聚焦，少了单一，找到适合自己的节奏。

  3、从目标的可实现性看

思考自己写下的目标的的最终想法是什么？

目标的完成是否具有杠杆效应，做这件事是否正是向连锁反应。

■精力管理的三大维度

  1、被动主义

困了睡，或者困了不睡，这样长期下去会伤害我们的身体。

  2、主动休息

意识到休息的重要性，准时睡觉，谁是吃饭。

  3、仪式休息

主动找时间让自己好好的休息放松。

■工作选择的维度

  薪资

  职位

  上司

  行业

  人际关系

这5个方法不指定要全部做到，重要这份工作你内心喜欢，他能带给你你想要的收获，然后结合未来的发展角色，来选择现在的工作。

【金句】

如果想做，总会找到方法

你要知道你的用户是怎么想的做其所想，满足其所需！

你要有最小可行性产品思维，小步快跑，快速试错。

主要目标是需要非常努力才能完成，甚至是努力了也不一定能完成的。我们可以先定一些微小目标，较为轻易地完成，为完成主要目标带来一定的信心和力量。

人生很多际遇，不都需要直接寻或，只要按照自己的步骤，或缓慢或急促，或明朗或迷茫，行动起来，逐步打开自己，丰富还是精彩，自行把握。你若盛开，清风自来。

【行动计划】

根据自己现阶段最重要的人生角色，分析现阶段最重要和能做的事。

学习主动休息，不需要让自己的身体超负荷。

每天晚上11：00点以后必须上班睡觉。