人吃东西是为了要从食物里摄取养料，维持生命。
当食物入口之后，先被牙齿咀嚼磨碎，然后进入到胃部，变为半流质的糊状物，最后到小肠中被吸收。当整个消化系统都处于正常工作状态时， 人就能够从食物中吸收到足够的营养，显得精神饱满，气血旺盛。如果吃东西狼吞虎咽，没有经过仔细咀嚼的食物一到胃里，就加重了胃的负担。胃既不能很好地消化食物，势必影响肠的消化和吸收。
细嚼的同时还需慢咽，慢咽的最大好处是使胃的容纳量逐渐增加，而不是一下子就把它撑大了，这样胃部就会有一种舒适的感觉，不致因为食物的剧烈冲击而感到不适。
人吃东西是为了要从食物里摄取养料，维持生命。 当食物入口之后，先被牙齿咀嚼磨碎，然后进入到胃部，变...
人吃东西是为了要从食物里摄取养料，维持生命。 当食物入口之后，先被牙齿咀嚼磨碎，然后进入到胃部,变为半流质的糊状物...
减肥法: 1、吃东西只吃三分之一 2、细嚼慢咽 多嚼几次 3、每天不足蛋白质 碳水化合物 脂肪
细嚼慢咽在字典中的解释为：仔细地嚼慢慢地咽。 遗憾的是在快节奏的现代社会中，大多数人在吃东西时已经很难做到这一点了...
下午粑粑 一餐一吐 不记得吐了几天了，但这几天吐得很节制，吃东西还是要细嚼慢咽。
今天回听研修班的第七节课，那次我是现场听课，但今天的回放听课，我感觉李老师讲的知识点好像是第一遍听。 我边听边记，...
通过吃鱼让我突然有了一些不一样的领悟。 吃鱼不能狼吞虎咽，而是要慢嚼细咽才能将细小的鱼刺剔除，不然随时都有可能被鱼...
细嚼慢咽 “吃饭速度快”几乎是每一个胖子共通的毛病。 当食物进入人体之后，从口腔经咀嚼并且加入适量唾液初步的处理之...
《养病庸言》说：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。”饮食缓嚼慢咽，能使唾液大量分泌，其中含有淀粉酶、溶菌酶以...
要想保持健康的体魄，首先得护肾 001五步沐浴法。 002晨间足浴 003吃东西要趋冷趋热 004细嚼慢咽
本文标题：为什么吃东西要嚼慢咽？
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