第二节 获取耐心：耐心，是无坚不摧的学习品质
我们都有过这样的幻想，某一天我们自己突然变成了学霸，轻轻松松考试得了第一名，我们在简书里总上榜首，我们写出了几本书……事实上世界上所有的人都会有类似这样的幻想，因为每个人的基因里都有避难趋易和急于求成的原始天性。但是幻想过后，我们依然要回到现实去面对真实的学习规则：要想成绩出众，必须保持耐心，不能急于求成。
但是，耐心到底是什么？怎样才能有耐心？
我们都经历过或带孩子做过21天打卡计划吧！我们行动21天，就希望能迅速养成一个习惯。我们常常制定完美的减肥计划，可是坚持不了几天，就放弃了。总之我们总想同时学很多东西，还要马上看到结果，还想不经历学习的过程，这样的心态注定学习生涯将始终黯淡无光。
女儿的同学一年级开始每天晚上读书，从二年级开始，每天早上早读，到现在五年级才真正养成了早读和晚上看书的习惯。无论再晚每天他必须要读书半个小时以上，否则他将无法入眠。看，真正养成一个好习惯，是需要家长陪伴和督促的耐心的，不能指望仅靠孩子自己去完成。
缺乏耐心，是人类的天性
婴儿刚出生时，理智脑的作用极其微弱，全靠本能生活。出生六个月之内的宝宝，会认为自己是全能的，这可谓最强烈的及时满足；几岁的孩子可以瞬间切换笑脸和哭脸，得到满足就会立即欢笑，不满足就马上暴怒，他们毫不掩饰自己即时满足和耐心不足的特性；随着孩子小学，中学，大学，成年后，我们的耐心一步步地提高。但此时若停止自我探索，保持耐心的能力，可能会永远停留在当时的水平，甚至倒退。无论从历史现实考量还是从生理角度看，一切关于耐心的线索都指向了理智脑这块人类独有的前额皮质。
学习无法速成
在科学家看来，无论学习知识还是技能，其本质都是大脑中的神经元细胞在建立连接。所以这个过程在初期必然是非常缓慢的，因为他们之间还没有形成顺畅的通路。
就拿记单词和骑自行车来说。随着我们的不断练习，我们对单词的熟悉程度和车技的掌握程度都在不断地提高。当完全记牢和学会以后，就再也不会忘记了。
知晓这个原理，他会给我们两个启示。
一是在学习或练习的初期，我们做不好或一时看不到进步是很正常的。因为大脑的神经元还没有建立足够的连接。
二是没有人是学不会、学不好的。因为大脑具有可塑性，只要给他足够的时间或我们更努力，大脑中的神经元通路一定可以变得更加顺畅。
以上是学习在大脑中的微观规律。如果我们把视线放到学习的整个过程中，会发现学习还有另一个有趣的规律，那就是学习具有平台期。学习是呈现一种波浪式上升曲线。
因为大脑中的神经元细胞在被不停地巩固，到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。
当我们清楚了上述规律后，就能在起步遇挫折或暂时坚持无果时，做出与他人不同的选择，有人选择放弃，而我们继续坚持。耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
能力无法促成
在学习的世界里，还有一个非常重要的规律——舒适区边缘。它揭示了能力成长的普遍法则：无论个体还是群体，其能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”的形式分布，要想让自己快速进步，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区，会让自己停滞。
我们在欲望上。总是急于求成。比如我们总想一口吃成个大胖子，既想学这个又想学那个，还想要学的多，学得快学得难。这种心态必然让自己在困难区终日受挫。
我们在行动上总是避难趋易。比如一些同学表面上看起来很用功，整天学习，仿佛从不休息，努力到感动自己，但学习成绩却始终平平，因为。他们总是在舒适区打转，重复地做着那些不用脑筋的事情，对真正的核心困难绕道而行。
怎样拥有耐心
知道大脑构造和学习规律的这些知识，我们的耐心水平就已经在无形中提升了很多。
接下来我们还需要寻找更多的途径去增强他，比如以下这些。
第一，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
当我们对自己表现出任何急躁、焦虑不耐烦时，就温和地对自己说，“你看我身体里那个原始人又出来了，让他离开丛林到城市生活确实挺不容易的，要理解他。”
第二，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
舒适和诱惑。是本能脑与情绪脑的最爱，完全放弃舒适和诱惑，就相当于和本能脑情绪脑直接对抗，很显然理智脑根本不是他们的对手，这时可以温和地跟自己对话，“该有的享受一点儿都不会少，只是不是现在享受，而是在完成重要的事情之后。”这是一个有效的策略，因为放弃享受他们是不会同意的，但延迟享受他们是能接受的。说服孩子先写作业后玩，就是运用了这个道理。
第三，面对困难，主动改变视角，赋予学习意义。
在有些人眼里，学习可能只是作业和考试，是不得不完成的任务，但在另一些人眼里，学习可能是一种追求和挑战，甚至是一种享受，所以要想办法看清学习的意义和好处，你看到的维度越多，耐心就会越强。
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